Hij is geen couch potato.
Een man uit Tennessee veranderde zijn leven en verloor 220 pond in een ongelooflijke gewichtsverlies reis die begon met een twee weken durende dieet van ongekruide aardappelen – en uiteindelijk leidde tot een liefde voor fitness.
Dylan Wall woog 425 pond toen hij in 2017 afstudeerde aan de middelbare school. (SWNS)
Dylan Wall woog 425 pond toen hij in 2017 afstudeerde aan de middelbare school, meldt South West News Service (SWNS). De man uit Dickson County besloot zijn levensstijl te veranderen toen hij Austin Peay State University bezocht voor New Student Day en zich realiseerde dat hij het niet kon bijhouden.
‘DR. PIMPLE POPPER’ SHARES HOW SHE FIGHTS ‘MASKNE’ IN QUICK TUTORIAL VIDEO
“Tijdens een rondleiding op mijn college raakte ik mijn groep kwijt omdat ik het niet kon bijhouden,” legde Wall uit. “Ik wist dat ik mijn lessen niet op tijd zou halen als ik op die cursus bleef.”
“Rond diezelfde tijd beviel mijn zus ook van mijn neefje,” vervolgde hij. “Ik wilde hem niet dat voorbeeld geven.” (SWNS)
“Rond dezelfde tijd is mijn zus ook bevallen van mijn neefje,” vervolgde hij. “Ik wilde hem niet dat voorbeeld geven.”
Voordat hij afslankte, at Wall vooral fastfood, bewerkte koolhydraten en vlees. Voor het ontbijt haalde hij McDonald’s en bestelde hij meer fastfood dan een “normale portie”, zei hij. Voor de lunch nam Wall een “dubbele portie” van wat er geserveerd werd. Het avondeten was minder consistent, zei Wall, omdat hij “af en toe” snackte totdat hij naar bed ging – wat meestal betekende dat hij “twee of drie sandwiches” at.”
MARI LLEWELLYN, INSTAGRAM FITNESS INFLUENCER EN ENTREPRENEUR, TALKS BUSINESS AND BODY TRANSFORMATION
“Anders dan wanneer ik wegging om naar school te gaan, verliet ik het huis eigenlijk niet zo veel,” herinnerde hij zich. “
Om aan de transformatie te beginnen, verlangde Wall ernaar om zijn “smaakverslaving” voorgoed te doorbreken. (SWNS)
Om met de transformatie te beginnen, snakte Wall ernaar om zijn “smaakverslaving” voorgoed te doorbreken.”
“Ik ben begonnen met het reinigen van mijn smaakpapillen. Ik at twee weken lang alleen aardappelen zonder kruiden,” zei hij. “Het hielp echt met mijn verlangens.”
Daarna schrapte hij alle zuivel en rood vlees en verdubbelde hij zijn dagelijkse dieet.
“Voor het grootste deel, telde ik gewoon mijn calorieën,” zei Wall. “Ik wilde mijn smaakverslaving doorbreken en niet meer voor mijn plezier eten.
“Het duurde iets minder dan een jaar om 180 pond kwijt te raken,” herinnerde hij zich. “Ik ging pas naar de sportschool toen ik dat eerste beetje gewicht kwijt was. (SWNS)
Van daaruit begon Wall met het eten van eiwitten met twee sneetjes toast voor het ontbijt, een kalkoenfilet zonder kaas voor de lunch en een kipfilet met verschillende groenten en rijst voor het avondeten.
“Het duurde iets minder dan een jaar om 180 pond te verliezen,” herinnerde hij zich. “Ik stapte pas de sportschool binnen toen ik dat eerste beetje gewicht kwijt was.”
Toen de tijd rijp was, begon Wall met cardio te trainen, in een poging die voelde als “de vloek van mijn bestaan.” Met oefening, verhoogde hij het tempo. Uiteindelijk kon hij consequent een mijl van 7:30 minuten lopen, en begon hij ook het bovenlichaam te trainen, squats en deadlifts.
Wall zei dat hij “meteen” spiermassa wilde opbouwen, nadat hij na het dramatische gewichtsverlies met extra huid was achtergebleven.
“De laatste 50 kilo gingen er een beetje langzamer af. Het duurde nog een jaar om die laatste 50 pond kwijt te raken,” zei hij.
Wall zei dat hij “meteen” wilde bulken met spiermassa, nadat hij was achtergebleven met extra huid na het dramatische gewichtsverlies. (SWNS)
FOLLOW US ON FACEBOOK FOR MORE FOX LIFESTYLE NEWS
De fitnessfanaat plant nu een operatie om zijn overtollige huid te laten verwijderen.
“Ik denk niet dat ik wist hoe mentaal belastend het zou zijn om met die huid te blijven zitten”, onthulde hij. Na zover te zijn gekomen en zoveel te zijn kwijtgeraakt, zit ik nog elke dag met die herinnering.”
CLICK HERE FOR FOX NEWS’ CONTINUING CORONAVIRUS COVERAGE
Nu hoopt Wall dat zijn eigen fitnessreis anderen zal motiveren om te streven naar hun beste zelf.”
“Ik ontmoette mijn huidige vriendin 50 pond na mijn gewichtsverlies. … Sinds we samen zijn, is ze 75 pond afgevallen,” zei hij. “Mijn vader wedde ook om 100 dollar om te zien wie het snelst 60 pond kon afvallen. Ik won, maar hij verloor ook 60 pond.”