Denne opskrift er så nem som grillning kan blive! Med en enkel og smagfuld krydderiblanding vil disse nemme grillede kyllingetrommestikker helt sikkert blive et hit ved din næste grillfest. Tænd op i grillen, og lad os spise!
De bedste BBQ-kyllingetrommestikker
Når jeg griller, kan jeg godt lide at holde det simpelt. Du har ikke brug for smarte træspåner, sukkerholdig BBQ-sauce eller en dyr røggrill. Faktisk elsker jeg den enkle Weber-kulgrill for den bedste røgede BBQ-smag.
For denne opskrift er her alt, hvad du skal bruge:
- En varm grill
- En del kyllingetrommestikker
- Et par enkle krydderier
Det er det hele!
Ok, du vil sikkert også gerne planlægge at lave en side dish til din kylling. Nogle af vores yndlingssider til grillning er:
- Asiatisk agurkesalat
- Pesto kartoffelsalat
- Grillede blomkålsbøffer
- Sund coleslaw
Og du kan også bare skære grøntsager, som du har ved hånden, op og grille dem! Til disse billeder har vi skåret nogle heirloom-tomater i skiver og grillet nogle grønne bønner sammen med kyllingen.
Sunde Keto kyllingetrommestikker
Hvis du følger Keto diæten eller forsøger at spise low carb med mere sundt fedt, er disse grillede kyllingetrommestikker lige noget for dig! Trommestikker er det perfekte Keto protein, da det mørke kød har mere fedt end andre dele af kyllingen.
Dertil kommer, at fedtet er med til at forhindre kyllingen i at tørre ud på grillen. Du får perfekt grillet og forkullet kyllingeskind med mørt og saftigt kød – grill-perfektion!
Sådan griller du kyllingelår
Her er nogle tips til at få det bedste resultat med disse grillede kyllingelår.
- Forbered din grill til ca. 400° fahrenheit. Du ønsker ikke at grillen skal være for varm, ellers får du brændt skindet og underkogt kylling indeni.
- Vend kyllingen hvert 10. minut eller deromkring. Du ønsker at få grillmærker over hele kyllingen, men undgå at lade den stege på den ene side for længe.
- Hold låget lukket på grillen. Hvis du åbner låget for ofte, slipper varmen ud, og kyllingen bliver ikke tilberedt lige så jævnt.
- Opmærksom på, at der ikke opstår blusset. Når fedt drypper på flammen, får du blusset op. Hvis det sker, skal du flytte kyllingen væk fra de direkte flammer og reducere varmen.
- Brug et kødtermometer for at sikre, at den indre temperatur er mindst 165° Fahrenheit.
Din tur til at prøve denne sunde opskrift på kyllingetrommestikker
Det er tid til at tænde op i grillen og give denne nemme opskrift en chance! Jeg ved, at du vil elske den salte, røgede og saftige smag, der er pakket i disse trommestikker. Efterlad en kommentar for at fortælle os, hvordan det går, og tag et billede, som du kan dele på Instagram. Tag os @realsimplegood, vi elsker at se, hvad du laver!
SHARE IT NOW OR PIN IT FOR LATER!
Easy Grilled Chicken Drumsticks
Udskriv opskrift
Udstyr
-
Grill
Ingredienser
- 2 lbs kyllingetrommepinde
- 2 spsk avocadoolie
- 2 tsk salt
- 1 tsk peber
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1 tsk chilipulver
- 1 tsk løgpulver
Instruktioner
-
Gør grillen klar til medium-høj varme. (Se noter for vejledning til bagning i ovnen)
-
Mix salt, peber, chilipulver, hvidløgspulver og løgpulver sammen i en lille skål.
-
Vis kyllingetrommestikker let med olie. Gnid krydderiblandingen ud over hele kyllingen for at dække den.
-
Grill ved direkte varme i ca. 30 minutter, afhængigt af trommestikkernes størrelse. Vend dem ca. hvert 10. minut. Steg, indtil kyllingens indre temperatur er mindst 165° Fahrenheit.
-
Tag kyllingen af grillen, og lad den hvile i mindst fem minutter. Servér og nyd!
Notes
- For at bage kyllingelår i ovnen skal ovnen forvarmes til 400° F. Følg anvisningerne ovenfor, og læg kyllingelårene på en plade eller i et ovnfast fad. Bag i 30-40 minutter, afhængigt af størrelsen på trommestikkerne (indtil de når en indre temperatur på 165° F).
- Næringsindholdet er pr. portion (en trommestikker i denne opskrift) og er et skøn for dem, der følger en ketogen eller kulhydratfattig diæt. Se vores fulde oplysning om næringsindhold her.
Næringsindhold (pr. portion)