Wenn man jedoch nicht darauf achtet, wann und wie man dieses Produkt verwendet, können die Risiken von Kokosnussöl deutlich werden. Natives Kokosnussöl, die reinste Form des Öls, hat keine Nebenwirkungen, aber wenn es zu dem kommerziellen Öl verarbeitet wird, das wir verwenden, entwickelt es Nebenwirkungen.
Kokosnussöl ist zwar eine natürliche Quelle von Vitaminen und Fetten, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben, aber zu viel von allem kann gefährlich sein. Am besten verwendet man Kokosöl in der richtigen Menge.
Im heutigen Beitrag zeigen wir Ihnen die Nebenwirkungen von Kokosöl, die Sie wahrscheinlich noch nicht kannten.
Hinweis: Alle diese Nebenwirkungen treten auf, wenn das gewonnene Kokosöl für den kommerziellen Gebrauch gepanscht wurde.
Durchfall
Dies ist die häufigste Nebenwirkung von Kokosöl. Wenn Kokosnussöl oral eingenommen wird, um die interne bakterielle Infektion zu bekämpfen, kann der Prozess der Zerstörung der Bakterien zu bestimmten kurzfristigen Nebenwirkungen wie Durchfall führen.
Erhöhung des Cholesterinspiegels
Kokosnuss hat einen hohen Anteil an LDL (dem schlechten Cholesterin) und gutem HDL-Cholesterin, Dies kann für Menschen, die bereits einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben, beunruhigend sein. Der Gehalt an gesättigten Fettsäuren in Kokosnussöl ist höher als in anderen Fetten oder Ölen (Butter oder Olivenöl).
Es wurde festgestellt, dass ein hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu einem Anstieg des schlechten Cholesterins führt, was schließlich zu gesundheitlichen Komplikationen führen kann.
ALSO READ: Erstaunliche Vorteile der Verwendung von Kokosnussöl auf der Haut
Kann Allergien auslösen
Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Verzehr von Kokosnussöl herausfinden, gegen was Sie allergisch sind. Du kannst das überprüfen, indem du eine kleine Menge auf deine Haut aufträgst, um Veränderungen zu sehen. Kokosnussöl kann Allergien auslösen, wenn man empfindlich darauf reagiert. Zu den allergischen Reaktionen gehören Übelkeit, Hautausschläge, Ekzeme, Nesselsucht, Erbrechen und Anaphylaxie (ein tödlicher Notfall, bei dem es zu Atemproblemen kommt).
Kopfschmerzen
Bei Personen, die eine Entgiftung mit Kokosöl (gegen Hefepilzinfektionen) durchführen, treten häufig Kopfschmerzen auf. Dies geschieht, wenn die mittelkettigen Fettsäuren im Kokosnussöl die Hefezellen (die die Infektion verursachen) aufbrechen und dadurch eine Welle von Pilzgiften in den Blutkreislauf freisetzen. Dies verursacht Kopfschmerzen.
Akneausbruch
Dies ist eher bei Personen mit übermäßig fettiger Haut der Fall. Die Laurinsäure in der Kokosnuss hilft normalerweise dabei, die Akne verursachenden Bakterien abzutöten, wenn die Haut nicht fettig ist. Andernfalls könnte es ein Problem geben.
Die einzige Möglichkeit, wie eine fettige Haut Kokosnussöl verwenden kann, ist durch Mischen mit einem freundlichen ätherischen Öl, um die Akne loszuwerden.