Toimittaja Deyra Guerrero

Lääkärin neuvojen mukaan kaikkien raskautta tavoittelevien naisten tulisi ottaa foolihappoa päivittäin, mutta toisin kuin olemme aina luulleet, tämä suositus koskee myös miehiä, jotka aikovat tulla isiksi.

Espanjassa sijaitsevan Carlos III -terveysinstituutin (ISCIII) synnynnäisten poikkeavuuksien tutkimuskeskuksen (CIAC) tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan miehiä kehotetaan nauttimaan päivittäin pieniä määriä foolihappoa ja lopettamaan tupakointi vähintään kolme kuukautta ennen hedelmöittymistä, jotta he saisivat terveen lapsen.

Journal of Medical Genetics -lehdessä julkaistut tutkimustulokset osoittavat, että myös miesten tulisi ottaa foolihappoa vauvan synnynnäisten vaurioiden ehkäisemiseksi.

On selvää, että sekä isät että äidit ovat vastuussa lapsensa terveydestä, sillä jos molemmat nauttivat riittävästi B9-vitamiinia eli folaattia, kuten foolihappoa myös kutsutaan, lapsen riski syntyä synnynnäisten sairauksien kanssa pienenee huomattavasti.

Tämä vahvistettiin CIAC:n työssä, jossa analysoitiin epigeneettisiä mekanismeja, jotka tapahtuvat hedelmöityksestä alkion ja sikiön kehitykseen asti ja säätelevät geenien transkriptiota ja translaatiota, jotka eivät riipu DNA:n primaarisekvenssistä.

Miesten ja naisten tulisi ryhtyä näihin raskautta edeltäviin toimenpiteisiin:

• Naista päivittäin 0,4 mg foolihappoa.
• Älä tupakoi.
• Älä juo alkoholia.
• Seuraa tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota.
• Ei itsehoitoa.
• Seuraa työperäisiä vaaroja koskevia varotoimia, erityisesti kemikaalien kohdalla.

Nämä vinkit naisen tulisi ottaa huomioon koko raskauden ajan.