Di Denise Oliveira
Ci dicono tutti che fare yoga è uno dei migliori antidoti al ritmo frenetico della vita di New York. Ma quando una lezione costa fino a 20 dollari a botta, non è proprio fattibile per molte persone. La buona notizia è che ci sono studi in giro per la città che ti aiutano a diventare zen senza andare al verde. Ecco un campione di studi di yoga che offrono lezioni basate su donazioni e pay-what-you-can.
Prima di presentarsi, ecco alcuni suggerimenti: Controlla il sito web dello studio per eventuali cambiamenti di programma; Se possiedi un tappetino da yoga, portalo con te, perché molti studi fanno pagare un costo extra per il noleggio del tappetino; Alcune di queste classi si riempiono, quindi chiama lo studio prima della tua prima lezione e chiedi quanto presto dovresti pianificare di arrivare. E naturalmente, porta una bottiglia d’acqua per rimanere idratato.
Yoga Vida, 666 Broadway, Noho, Manhattan
Le lezioni basate sulle donazioni si svolgono dal lunedì al venerdì alle 14, e dal lunedì al mercoledì, più il venerdì alle 19:30. Se puoi donare 1 dollaro o 50 dollari, li accetteranno. La metà di quello che doni va a beneficio di un’organizzazione chiamata Every Mother Counts, che lavora per ridurre la mortalità materna.
Bread and Yoga, 5000 Broadway at 212th Street, Inwood, Manhattan
Questo studio offre yoga e lezioni di cucina e alimentazione. Il loro corso di yoga basato su donazioni è il lunedì a mezzogiorno. Suggeriscono una donazione di 10 dollari, ma puoi pagare quello che puoi. Offrono anche yoga gratuito nel parco durante l’estate. È il martedì alle 18:30 all’Indian Road Lawn in Inwood Hill Park, a partire dal 24 giugno.
Yoga to the People, varie sedi a Manhattan e Brooklyn
Yoga to the People ha sedi in tutto il paese, comprese diverse sedi locali. Ogni sede ha il suo programma e i suoi prezzi, quindi controlla il loro sito web per i dettagli. Alcune classi hanno un prezzo di $5 o $8, e la loro classe basata sulle donazioni è un suggerito $10, ma si può donare quello che si è in grado.
St. Bart’s, 325 Park Ave, Manhattan
St. Bart’s è una chiesa episcopale a Midtown che offre una varietà di programmi durante la settimana, incluso lo yoga gratuito il martedì alle 17:30. È aperto al pubblico e non è necessario essere un membro della chiesa per partecipare. Le donazioni sono benvenute, per aiutare a coprire il costo dell’istruzione da parte di insegnanti di yoga certificati.
Awakening, 607 Manhattan Ave., Williamsburg/Greenpoint, Brooklyn
Awakening offre una varietà di trattamenti di guarigione oltre alle classi. C’è una classe di yoga a base di donazioni praticamente ogni giorno, compresi i fine settimana. Gli orari variano, quindi controlla il loro programma per i dettagli. Accolgono qualsiasi importo di donazione.