De Denise Oliveira
Am auzit cu toții că yoga este unul dintre cele mai bune antidoturi la ritmul înnebunitor al vieții din New York. Dar când o clasă costă până la 20 de dolari bucata, nu este pur și simplu fezabil pentru mulți oameni. Vestea bună este că există studiouri în tot orașul care vă ajută să deveniți Zen fără să vă ruinați. Iată o mostră de studiouri de yoga care oferă cursuri bazate pe donații și care plătesc cât poți.
Înainte de a vă prezenta, iată câteva sfaturi: Verificați site-ul web al studioului pentru orice modificări de program; Dacă dețineți un covoraș de yoga, aduceți-l cu dvs. pentru că multe studiouri percep o taxă suplimentară de închiriere a covorașului; Unele dintre aceste cursuri se umplu, așa că sunați la studio înainte de prima clasă și întrebați cât de devreme ar trebui să vă planificați să ajungeți. Și, bineînțeles, aduceți o sticlă de apă pentru a vă menține hidratat.
Yoga Vida, 666 Broadway, Noho, Manhattan
Clasurile bazate pe donații au loc de luni până vineri la ora 14:00, și de luni până miercuri, plus vineri la ora 19:30. Fie că puteți dona 1 dolar sau 50 de dolari, ei îi acceptă. Jumătate din ceea ce donați beneficiază de o organizație numită Every Mother Counts (Fiecare mamă contează), care lucrează pentru a reduce mortalitatea maternă.
Bread and Yoga, 5000 Broadway at 212th Street, Inwood, Manhattan
Acest studio oferă yoga, precum și cursuri de gătit și nutriție. Clasa lor de yoga bazată pe donații are loc lunea, la prânz. Ei sugerează o donație de 10 dolari, dar puteți plăti cât puteți. Ei oferă, de asemenea, yoga gratuită în parc în timpul verii. Este în zilele de marți la ora 18:30 la Indian Road Lawn în Inwood Hill Park, începând cu 24 iunie.
Yoga to the People, diverse locații în Manhattan și Brooklyn
Yoga to the People are locații în toată țara, inclusiv câteva la nivel local. Fiecare locație are propriul program și prețuri, așa că verificați site-ul lor pentru detalii. Unele cursuri au un preț de 5 sau 8 dolari, iar cursul lor bazat pe donații este sugerat la 10 dolari, dar puteți dona cât puteți.
St. Bart’s, 325 Park Ave, Manhattan
St. Bart’s este o biserică episcopală din centrul orașului care oferă o varietate de programe pe parcursul săptămânii, inclusiv yoga gratuită în zilele de marți la ora 17:30. Este deschis publicului și nu trebuie să fiți membru al bisericii pentru a participa. Donațiile sunt binevenite, pentru a ajuta la acoperirea costurilor de instruire de către profesori de yoga certificați.
Awakening, 607 Manhattan Ave., Williamsburg/Greenpoint, Brooklyn
Awakening oferă o varietate de tratamente de vindecare, precum și cursuri. Există o clasă de yoga bazată pe donații practic în fiecare zi, inclusiv în weekenduri. Orele variază, așa că verificați programul lor pentru detalii. Acceptă orice sumă de donație.