He’s no couch potato.

テネシーの男性が人生を変えて220ポンドの減量の旅に出ました、それは2週間、味付けしないジャガイモだけの食事から始まり、やがてフィットネスの愛につながった驚くべき減量の旅でした。

Dylan Wallは2017年に高校を卒業したとき、425ポンドの体重だったとSouth West News Service (SWNS) は報じている。 ディクソン郡の男性は、新入生デーにオースティン・ピー州立大学を訪れ、ついていけないことに気づき、ライフスタイルを変えることを決意しました。

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「大学のツアー中に、ついていけずに自分のグループを失ってしまいました」とウォールは説明します。 「このままでは授業に間に合わないと思いました」

「同じ頃、姉も甥を出産しました」と、彼は続けた。 “彼にそのような手本を見せたくなかったのです。” (SWNS)

“同じ頃、私の妹も甥を出産しました。”と彼は続けました。 「そのため、このような例は作りたくなかったのです」

スリムになる前、ウォールは主にファーストフード、加工炭水化物、肉を食べていました。 朝食にはマクドナルドを選び、「普通の分量」よりも多くのファーストフードを注文していたという。 昼食は、どんなものでも「ダブルポーション」にしていた。 一方、夕食はあまり一貫しておらず、寝る前まで「時々」間食していたそうです。

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「学校に行っている時以外、あまり家から出ていなかった」と振り返りました。 「

“味中毒 “を永久に断ち切ることを切望していたのです。 (SWNS)

変身を始めるために、ウォールは自分の「味覚中毒」を断ち切ることを切望しました。”I started by doing a taste bud cleanse. 2週間、調味料の入っていないポテトだけを食べました」と彼は言います。 「

その後、彼はすべての乳製品と赤肉をカットし、彼の毎日の食事を監視することを倍増した。

「ほとんどの場合、私は自分のカロリーを数えるだけです」と、ウォールは言った。 「そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 “その最初の体重を落とすまで、ジムに足を踏み入れることはなかった。” (SWNS)

そこからウォールは、朝食にトースト2枚に卵白、昼食にチーズなしのターキーサブ、夕食に鶏胸肉に様々な野菜とご飯を食べるようになった。”180ポンドを失うのにちょうど1年弱かかった”、と彼は記憶している。

「最初の体重を減らすまで、ジムには足を踏み入れなかった」

時が来たと感じたとき、ウォールは「私の存在の悩み」のように感じていた努力で、有酸素運動を始めたのである。 練習を重ねながら、彼はペースを上げていった。

ウォールは、劇的な体重減少の後に余分な皮膚が残っていたため、筋肉量で「すぐに」バルクアップしたかったと述べている。 その最後の50ポンドを減らすために、もう1年かかりました」と彼は言いました。

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フィットネスマニアの彼は、余分な皮膚を除去する手術を受ける予定だそうです。 このように、「憧れ」の存在である「憧れ」が、「憧れ」でなく「憧れ」であるということは、「憧れ」が、「憧れ」であるということなのです。 というのも、このような「忖度」があるからです。 「また、私の父は、誰が最も早く60ポンドを失うことができるか、私に100ドルを賭けた。 私が勝ちましたが、父も60ポンド痩せました」

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