Jednego dnia budzisz się, gotowy do stawienia czoła dniu. Zaczynasz szczotkować włosy i – krzyk! Czy masz swoje pierwsze białe lub siwe włosy i nie masz nawet 30 lat jeszcze? Dowiedzmy się, dlaczego tak się dzieje!

Czy siwienie włosów jest normalne?

Siwizna jest częścią naturalnego upływu czasu zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet i zazwyczaj zaczyna się około 35 roku życia. Z wiekiem komórki produkujące melaninę (barwnik nadający włosom kolor) przestają działać jak dawniej, przez co włosy tracą swój kolor.

Nie da się tego uniknąć – prędzej czy później wszyscy będziemy mieli białe włosy. Jednak kobiety mają tendencję do bycia niepokojone przez to zjawisko, zwłaszcza gdy dzieje się to wcześnie.

Genetyka może być obwiniana za to, ponieważ nie powoduje tego bezpośrednio. Ale co jeśli nikt w twojej rodzinie nie poszedł białe włosy wcześnie? Istnieją inne 3 powody, dla których Twoje włosy mogą tracić pigmentację przed 30 rokiem życia. Czy chcesz wiedzieć dlaczego Twoje włosy siwieją zbyt wcześnie? Oto trzy kluczowe powody tego stanu rzeczy.

Zrozumienie problemu

Naukowe wyjaśnienie tego, że włosy stają się białe przed 30 rokiem życia jest takie, że niektórzy ludzie mają mutację w genie IRF4, który reguluje produkcję melaniny.

Ten problem jest klinicznie nazywany canities. Jest on spowodowany przez spowolnienie aktywności enzymu tyrozynazy. Powoduje to starzenie się melanocytów, które produkują dwa rodzaje melaniny: feomelaninę (włosy rude i blond) oraz eumelaninę (włosy brązowe i czarne).

Jak możesz stwierdzić, czy masz ubytki? Wystarczy sprawdzić przedział wiekowy naturalnego siwienia, które powinno nastąpić zgodnie z obniżeniem tyrozynazy w twoim organizmie. Według badań, cierpisz na ubytki, jeśli siwiejesz przed osiągnięciem następującego wieku:

• Kaukaz: od 35 do 45 lat.
• AZJATA: od 45 do 55 lat.
• AFRYKAŃCZYK: po 55 roku życia.

Dlaczego twoje włosy stają się białe?

Witamina B12 niedobór

Badanie przeprowadzone przez indyjskich naukowców w 2021 roku wykazało, że niedobór witaminy B12 (zwanej również kobalaminą) może być związany z wczesnym siwieniem włosów.

Dane popierające tę informację nie są jeszcze konkretne, ale sugerują, że istnieje związek między brakiem B12 a utratą pigmentu na włosach. Proliferacja komórek mieszków włosowych zależy od syntezy DNA, która zależy od witaminy B12. Witamina ta pomaga również we wzroście włosów.

Dlatego ważne jest, aby włączyć do swojej diety pokarmy bogate w B12, takie jak:

• Gotowana wątroba;
• Gotowany łosoś;
• Drożdże;
• Seaweed;
• Steamed shellfish;
• Gotowana wątroba z kurczaka;
• Ostrygi gotowane;
• Śledź gotowany;
• Serca gotowane;
• Pstrąg grillowany;
• Zboża;
• Masło orzechowe;
• Produkty na bazie soi.

Papierosy

Tak jak w przypadku naszej skóry, spożywanie papierosów powoduje również przedwczesne starzenie się włosów. Wpływ tytoniu na siwienie włosów jest wciąż badany, ale naukowcy uważają, że jest on związany z powstawaniem wolnych rodników. Rodniki te uszkadzają komórki produkujące melaninę, która nadaje włosom kolor.

Chcesz zgolić włosy? Learn How Long It Takes to Regrow Hair

Stress

Jeśli podejrzewasz, że Twoje stresujące życie codzienne jest również związane z nowymi siwymi włosami, masz rację! Niektórzy naukowcy bronią tego powodu, a inni się z nim nie zgadzają, ale społeczność naukowa ogólnie znalazła na to dowód.

Na przykład, badanie przeprowadzone w 2013 roku przez New York University wykazało, że myszy w sytuacjach stresowych miały znaczny wzrost białych włosów.

How to Lighten Your Hair Naturally Without Using Any Chemical

To byłby wynik komórek produkujących melaninę opuszczających swoje pierwotne miejsce (u podstawy mieszka włosowego), a nie było zamienników do produkcji substancji, która nadaje kolor włosom. Ten ruch byłby spowodowany przez hormony stresu, takie jak hormon adrenokortykotropowy (ACTH).

.