9 Reasons Why You Need A Spiralizer
Może słyszałeś o „zoodles” wcześniej lub widziałeś je przedstawiony w swoim ulubionym magazynie gotowania. Lub, być może widziałeś pakowane warzywa spiralizowane w lokalnym sklepie spożywczym. Do teraz, jesteś prawdopodobnie ciekawy o spiralizacji, ale nie są pewni a) co spiralizacja jest dokładnie, b) co można zrobić z spiralizerem i c) który spiralizer kupić (spoiler alert: to ten jeden!).
Jesteśmy tutaj, aby powiedzieć, że spiralizer jest najlepszym narzędziem kuchennym można kupić dla zdrowszego Ciebie i bardziej ekscytujące, pomysłowe gotowanie! Umożliwia on przekształcenie warzyw i owoców w makaron, który można następnie wykorzystać do przygotowania kreatywnych i pysznych posiłków, takich jak ten Ramen z makaronem z cukinii, Lasagna z dyni i kiełbasy czy nawet ta pizza. Tak, możesz nawet zrobić zdrowszą pizzę za pomocą spiralizera!
Przyłącz się do nas i pozbądź się wegetariańskiej nudy i zacznij robić pełne warzyw posiłki, które smakują jak prawdziwe comfort foods. Oto nasze 9 najważniejszych powodów, dla których POTRZEBUJESZ spiralizera:
Spiralizowanie pomaga w utracie i utrzymaniu wagi
Prawdopodobnie ulubiony powód każdego do spiralizowania, spiralizowane warzywa są naturalnie lekkie w kalorie, węglowodany, tłuszcz i cukier. Dzięki spiralizacji, naturalnie jesz więcej warzyw – nawet tego nie zauważając (zwłaszcza, gdy są one pokryte pysznym sosem pomidorowo-bazyliowym!) Ta mała zmiana w sposobie odżywiania pomaga w utracie wagi, ponieważ spożywasz więcej warzyw i mniej przetworzonej żywności, pozostając przy tym zadowolonym. Warzywa zawierają dużo wody (np. cukinia) i pomagają w detoksykacji organizmu, pozbywając się niechcianych toksyn i pozostawiając Cię odświeżoną i nawodnioną. Warzywa zawierają dużo błonnika pokarmowego, który pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej i wspomaga codzienne trawienie. Niektóre warzywa pomagają nawet przyspieszyć metabolizm, np. cukinia, która jest bogata w foliany. Co najważniejsze, po zjedzeniu miski makaronu warzywnego, czujesz się lekki i pełen energii – gotowy na produktywny i zdrowy dzień, co oznacza, że będziesz bardziej zmotywowany do ćwiczeń i dobrego odżywiania. Dla osobistej podróży utraty wagi z wykorzystaniem spiralizacji, czytaj więcej tutaj.
Dowiedz się, jak założycielka Inspiralized, Ali Maffucci, straciła 30 funtów z pomocą spiralizacji!
Będziesz w stanie jeść zwaliste miski makaronu, ale tak naprawdę będziesz po prostu jeść dużą miskę warzyw!
Spiralizowanie łatwo przemyca więcej warzyw do twojej diety. To jest cały powód, dla którego zaczęliśmy Inspiralized – byliśmy zdumieni, że możemy jeść moje ulubione klasyczne włoskie dania makaronowe, jednocześnie jedząc warzywa! Ponieważ warzywa w spirali mają podobną teksturę i konsystencję do zwykłego makaronu, twoje kubki smakowe myślą, że jesz obciążony węglowodanami oryginał, podczas gdy twoja talia wie, że jesz zdrowe dla serca owoce i warzywa! Powoli, ale pewnie, kiedy wprowadzisz do swojej diety spiralizowaną żywność, zdasz sobie sprawę, że spożywasz więcej warzyw niż kiedykolwiek wcześniej. Rozważ różnice w wartościach odżywczych pomiędzy zwykłym spaghetti a miską makaronu z cukinii. Spaghetti ma aż 221 kalorii i 43 gramy na porcję, podczas gdy makaron z cukinii waży 41,6 kalorii i 7,6 węglowodanów. Czy musimy mówić więcej?
Zucchini Pasta Puttanesca (nie ma tu faktycznego spaghetti, to makaron z cukinii!)
Spiralizowanie jest szybsze i łatwiejsze niż robienie tradycyjnego makaronu
Nie ma bardziej oczywistej korzyści niż ta: spiralizowanie zajmuje sekundy, aby przygotować gotowy do gotowania makaron i kluski. W ciągu zaledwie kilku minut możesz mieć gotowy do ugotowania ryż. Ponieważ gotowanie warzyw zajmuje mniej czasu niż gotowanie ziaren, spiralizowanie jest naturalnie szybsze! Kiedy już ugotujesz warzywa w spirali, jesteś gotowy, aby zamienić je w zdrowe i pyszne posiłki – bez czekania na zagotowanie wody, bez rozmokniętego makaronu i bez oszczędzania wody z makaronu (o czym zawsze zapominam!) Czynność spiralizacji jest łatwa i odpowiednia dla wszystkich poziomów kucharzy, od początkujących do zaawansowanych!
Spiralizowanie pomaga zmniejszyć Twój ślad węglowy
Spiralizowanie nadaje się do robienia zakupów na rynkach rolnych, gdzie warzywa mają tendencję do bycia w obfitości i mają tendencję do bycia większymi w rozmiarze. Jest coś terapeutycznego w chodzeniu po stoisku z warzywami i szukaniu „czegoś do spiralizacji”. Robiąc zakupy na targowiskach dla rolników, wspieramy naszą lokalną społeczność i zmniejszamy nasz ślad węglowy. Ponadto, robiąc zakupy na targowiskach, z natury jemy sezonowo! Wiele warzyw (takich jak cukinia) zmniejsza swój rozmiar poza sezonem, przez co trudniej je spiralizować. Dlatego odkrywamy nowe warzywa w sezonie i stajemy się bardziej kreatywni w kuchni, będąc jednocześnie przyjaznymi dla środowiska i wspierając lokalnych rolników!
Możesz jeść swoje ulubione potrawy, jednocześnie nadal jedząc zdrowo!
Done są dni nudnego dietetycznego jedzenia! Dzięki spiralizacji możesz jeść swoje ulubione potrawy, jednocześnie pozostając na dobrej drodze do zdrowej diety. Uwielbiasz spaghetti carbonara? Użyj makaronu ze słodkich ziemniaków, aby zastąpić spaghetti i uzyskać posiłek o niższej kaloryczności, niższej zawartości węglowodanów, niższej zawartości cukru, bezglutenowy i bardziej pożywny – przy zachowaniu tego samego smaku! Uwielbiasz Pad Thai? Użyj makaronu z cukinii zamiast makaronu ryżowego i zjedz swoje ulubione danie bez wzdęć – i z większą ilością składników odżywczych!
Przygotuj cztery różne kształty makaronu wegetariańskiego, aby dopasować go do swoich preferencji!
Inspiralizer tworzy cztery różne kształty makaronu, idealne na każdą okazję do posiłku. Bez względu na to, jakie danie przygotowujesz, masz dla niego odpowiedni kształt makaronu! Inspiralizator posiada wygodny Noodle Twister, który jest oznaczony literami A, B, C i D, a wszystko, co musisz zrobić, to przekręcić pokrętło, aby zmienić kształt makaronu – to bardzo proste. Ostrze A pozwala uzyskać wspaniały makaron wstążkowy, doskonały do zapiekanek, sałatek i lasagne. Ostrze B tworzy makaron w stylu fettuccine, idealny do kremowych sosów i dressingów. Ostrze C tworzy gruby makaron spaghetti lub linguine, idealny do ragus i bardziej wyrazistych sosów. Ostrze D, ulubione przez wszystkich, to spaghetti noodle, które robi klasyczny makaron spaghetti!
To przyjazne dla rodziny – dzieci patrzą, jak warzywa w magiczny sposób zamieniają się w makaron!
Dzieci uwielbiają spiralizować – uwielbiają patrzeć, jak warzywa lub owoce w magiczny sposób zamieniają się w makaron. Tak długo, jak rodzic nadzoruje ostre ostrza spiralizera, jest to bezpieczne dla dziecka, aby uczestniczyć w procesie spiralizowania! Spiralizując ze swoimi dziećmi, nauczą się one zdrowych nawyków, jednocześnie dobrze się bawiąc – co może być lepszego niż to? Ponieważ spiralizowanie jest szybkim sposobem na przygotowanie warzyw w masie, jest zdecydowanie przyjazne dla całej rodziny. Co jest bardziej klasycznego niż wieczór spaghetti? Teraz, zamiast czekać na zagotowanie wody i mieć mulisty makaron, wystarczy spiralizować kilka warzyw i masz błyskawiczny, gotowy do ugotowania makaron! W ten sposób możesz spędzić więcej czasu z rodziną i bliskimi, a mniej w kuchni.
Jeden z naszych uroczych Inspirowanych dzieciaków robiących makaron z cukinii na Instagramie!
Nie jesteś pewien, co zrobić? We’ve got you covered!
Inspiralized.com zawiera setki darmowych przepisów, a nowe przepisy są publikowane codziennie! Jeśli kiedykolwiek potrzebujesz inspiracji na obiad, mamy cię pod ręką. A jeśli pracowałeś swoją drogę przez przepisy online, mamy dwa New York Times bestsellerowe książki kucharskie, Inspiralized i Inspiralize Everything z setkami więcej przepisów! I ciągle dzielimy się nowymi pomysłami na Instagramie i Facebooku. Nigdy nie będziesz bez pomysłu na obiad, gdy już będziesz miał spiralizer!
Martwisz się, że nie będziesz wiedział, jak używać spiralizera, gdy go otrzymasz?
To powinno być najmniejsze z Twoich zmartwień! Po zakupie Inspiralizera, stajesz się częścią społeczności Inspiralized. Mamy prywatną grupę społeczności na Facebooku, oraz pełny kanał YouTube, który jest stale aktualizowany o filmy z przepisami, a także filmy o tym, jak spiralizować wszystkie warzywa. Jeśli kiedykolwiek masz pytanie, jesteśmy tu dla Ciebie i obiecujemy 24-godzinny czas reakcji obsługi klienta. I uwielbiamy słyszeć od ciebie na mediach społecznościowych!
Jesteś gotowy? Zacznij spiralizować już dziś!
Teraz, gdy jesteś przekonany, że potrzebujesz spiralizera w swojej kuchni, jest tylko jeden, który polecamy. Jest to oficjalny spiralizer firmy Inspiralized, Inspiralizer i jest on dostarczany z całą społecznością wsparcia Inspiralized! Więc na co czekasz? Zdobądź Inspiralizer i zacznij spiralizować już dziś! A kiedy już to zrobisz, zapisz się do naszego darmowego newslettera i natychmiast otrzymasz darmowy przewodnik po spiralizowaniu.
I nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie! Śledź nas na Instagramie, Facebooku i YouTube po codzienne inspiracje i kulisy gotowania.
Mamy nadzieję, że jesteś #inspiralized!
.