Detta inslag publicerades ursprungligen i ESSENCE Magazine från februari 2018.

Fakta ljuger inte: Förutom kulturella orsaker, eftersom vi är mer accepterande av våra fylligare kroppar, finns det också hårda data om varför vi är predisponerade för extra pounds

1. Vi har en snabbare ämnesomsättning

En studie från 1999 i The American Journal of Clinical Nutrition visade att svarta kvinnor hade en lägre ämnesomsättning i vila. Allt hopp är dock inte förlorat, eftersom goda matvanor och positiva livsstilsförändringar kan påskynda vår ämnesomsättning. (Se sidofältet ”Öka din ämnesomsättning” till höger.)

2. Vi är mer benägna att drabbas av insulinresistens

Även vid en gynnsam vikt löper svarta kvinnor större risk att drabbas av insulinresistens. Detta kan leda till överdriven fettinlagring, enligt en rapport från 2006 från Wake Forest University School of Medicine. Att hantera vår kost och vårt sockerintag kan bidra till att motverka detta problem.

3. Vi kan vara tyngre men ändå vara friska

Svarta kvinnor har större sannolikhet att fortfarande vara vältränade samtidigt som de har ett högre kroppsmasseindex (BMI), enligt en studie från Pennington Biomedical Research Center från 2011. Dina siffror dikterar inte din hälsa, men hur du lever gör det.