Er ist keine Couch-Kartoffel.
Ein Mann aus Tennessee änderte sein Leben und verlor 220 Pfund in einer unglaublichen Gewichtsverlust Reise, die mit einer zweiwöchigen Diät von ungewürzten Kartoffeln begann – und führte schließlich zu einer Liebe für Fitness.
Dylan Wall wog 425 Pfund, als er 2017 die High School abschloss. (SWNS)
Dylan Wall wog 425 Pfund, als er 2017 seinen Highschool-Abschluss machte, berichtet South West News Service (SWNS). Der Mann aus Dickson County beschloss, seinen Lebensstil zu ändern, als er die Austin Peay State University zum New Student Day besuchte und feststellte, dass er nicht mithalten konnte.
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„Während einer Tour durch mein College verlor ich meine Gruppe, weil ich nicht mithalten konnte“, erklärte Wall. „Ich wusste, dass ich es nicht rechtzeitig zu meinen Kursen schaffen würde, wenn ich auf diesem Kurs bliebe.“
„Etwa zur gleichen Zeit brachte meine Schwester meinen Neffen zur Welt“, fuhr er fort. „Ich wollte ihm dieses Beispiel nicht vorleben.“ (SWNS)
„Ungefähr zur gleichen Zeit brachte meine Schwester auch meinen Neffen zur Welt“, fuhr er fort. „
Bevor er abnahm, aß Wall hauptsächlich Fast Food, verarbeitete Kohlenhydrate und Fleisch. Zum Frühstück holte er sich McDonald’s und bestellte mehr Fast Food als eine „normale Portion“, sagte er. Zum Mittagessen holte sich Wall eine „doppelte Portion“ von dem, was gerade serviert wurde. Beim Abendessen sei er weniger konsequent gewesen, sagte Wall, da er bis zum Schlafengehen immer wieder etwas zu sich genommen habe – was in der Regel bedeutete, dass er „zwei oder drei Sandwiches“ aß.
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„Abgesehen davon, dass ich zur Schule ging, habe ich das Haus nicht wirklich oft verlassen“, erinnerte er sich. „
Um die Verwandlung zu beginnen, sehnte sich Wall danach, seine „Geschmackssucht“ für immer zu überwinden. (SWNS)
Um die Umstellung zu beginnen, sehnte sich Wall danach, seine „Geschmackssucht“ zu überwinden.“
„Ich begann mit einer Geschmacksknospen-Reinigung. Ich habe zwei Wochen lang nur Kartoffeln ohne Gewürze gegessen“, sagt er. „
Danach ließ er alle Milchprodukte und rotes Fleisch weg und überwachte seine tägliche Ernährung doppelt so genau.
„Meistens habe ich nur die Kalorien gezählt“, sagte Wall. „
„Ich brauchte knapp ein Jahr, um 180 Pfund zu verlieren“, erinnert er sich. „Ich bin nicht ins Fitnessstudio gegangen, bevor ich nicht das erste Stückchen Gewicht verloren hatte.“ (SWNS)
Von da an begann Wall, zum Frühstück Eiweiß mit zwei Scheiben Toast zu essen, zum Mittagessen ein Truthahn-Sandwich ohne Käse und zum Abendessen eine Hähnchenbrust mit verschiedenen Gemüsesorten und Reis.
„Es dauerte knapp ein Jahr, um 180 Pfund abzunehmen“, erinnert er sich. „
Als die Zeit reif war, begann Wall mit Ausdauertraining, ein Unterfangen, das sich wie „der Fluch meiner Existenz“ anfühlte. Mit etwas Übung steigerte er das Tempo. Schließlich konnte er konstant eine Meile in 7:30 Minuten laufen und begann auch mit Oberkörpertraining, Kniebeugen und Kreuzheben.
Wall sagte, dass er „sofort“ Muskelmasse aufbauen wollte, nachdem er nach dem dramatischen Gewichtsverlust nur noch Haut übrig hatte.
„Die letzten 50 Pfund kamen ein bisschen langsamer runter. Es dauerte ein weiteres Jahr, um diese letzten 50 Pfund abzunehmen“, sagte er.
Wall sagte, er wolle „sofort“ an Muskelmasse zunehmen, nachdem er nach dem dramatischen Gewichtsverlust noch zusätzliche Haut hatte. (SWNS)
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Der Fitness-Fanatiker plant nun eine Operation, um seine überschüssige Haut entfernen zu lassen.
„Ich glaube nicht, dass ich wusste, wie anstrengend es sein würde, die Haut zu behalten“, verriet er. „Nachdem ich so weit gekommen bin und so viel abgenommen habe, werde ich immer noch jeden Tag daran erinnert.“
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Jetzt hofft Wall, dass seine eigene Fitnessreise andere dazu motiviert, ihr Bestes zu geben.
„Ich habe meine jetzige Freundin kennengelernt, als ich 50 Pfund abgenommen hatte. … Seit wir zusammen sind, hat sie 75 Pfund abgenommen“, sagte er. „Mein Vater hat auch mit mir um 100 Dollar gewettet, wer am schnellsten 60 Pfund abnehmen kann. Ich habe gewonnen, aber er hat die 60 Pfund auch verloren.“