Se posso scegliere, scelgo SEMPRE ingredienti naturali invece di quelli chimici e le creme solari non fanno eccezione.

Potreste aver sentito termini come fisico, minerale, naturale, chimico, organico e inorganico per descrivere le formule di protezione solare…

Ma cosa significa? E come si fa a scegliere la protezione migliore e più sicura?

L’aiuto è qui! In questo articolo, scoprirai:

• La differenza tra i due tipi di formulazioni di protezione solare
• Come funziona ciascuna
• I problemi di sicurezza che dovresti conoscere
• Le mie formule SPF preferite

Cos’è una protezione solare fisica?

I filtri solari fisici sono anche conosciuti come filtri solari minerali, naturali o inorganici.

Sono la stessa cosa: tutti questi termini si riferiscono ai filtri solari che contengono uno o entrambi questi filtri minerali:

• ossido di zinco
• diossido di titanio

Questi ingredienti ti proteggono dal sole agendo come un blocco fisico. Stanno sopra la tua pelle e lavorano riflettendo la luce del sole.

Cos’è una protezione solare chimica?

Le creme solari chimiche sono anche conosciute come creme solari organiche – il che confonde, perché di solito significa “naturale”, mentre questi ingredienti sono tutt’altro!

Alcuni dei filtri solari chimici più comuni includono:

• oxybenzone
• avobenzone
• octisalate
• octocrylene
• homosalate
• octinoxate

Di solito, questi si trovano in combinazione piuttosto che come singolo ingrediente attivo in una formula.

Tuttavia, il modo più semplice per sapere se un SPF è chimico o meno è cercare l’ossido di zinco e/o il biossido di titanio. Se non sono sulla lista degli ingredienti, allora sai che è una formula chimica!

Differenze tra protezione solare fisica e chimica

Ecco le differenze chiave tra i due tipi di schermi solari e perché potresti voler passare dai chimici ai fisici!

La protezione solare chimica si assorbe nel sangue

La protezione solare minerale è la più sicura, perché rimane sulla superficie della pelle, la tua pelle, e funziona riflettendo la luce del sole.

La protezione solare chimica, invece, penetra* direttamente nel tuo flusso sanguigno. Funziona assorbendo i raggi UV e convertendoli in calore che viene rilasciato attraverso la pelle. Ma lo sapevate che gli ingredienti chimici come l’ossibenzone possono rimanere nel nostro corpo per cinque giorni dopo una singola applicazione? È stato rilevato nel latte materno, nel sangue e nelle urine. Questo studio l’ha trovato nelle urine del 96% delle bambine dai 6 agli 8 anni.

Non so voi, ma se posso scegliere, preferisco evitare i prodotti che entrano e rimangono nel mio corpo. Inoltre, questi ricercatori hanno scoperto qualcos’altro: gli ingredienti chimici della protezione solare possono agire come potenziatori di penetrazione, aiutando qualsiasi altra sostanza chimica che si usa ad entrare nella pelle.

* Un’eccezione è l’octinoxate incapsulato (che si trova in CyberDerm Every Morning Sun Whip SPF 25). L’incapsulamento lo fa agire come le grandi molecole dei filtri minerali, che rimangono sullo strato esterno della pelle morta invece di assorbirsi nel corpo. Poiché questa tecnologia è più costosa, non la troverete nelle creme solari di massa.

La protezione solare chimica è collegata all’alterazione ormonale

Una delle maggiori preoccupazioni con la protezione solare chimica è che potrebbe imitare, bloccare o alterare i livelli ormonali, noto anche come disturbo endocrino.

Anche se non ci sono ancora risposte definitive, questi ricercatori hanno scoperto che l’oxybenzone, l’omosalato e l’octinoxate hanno influenzato gli ormoni tiroidei e riproduttivi in più studi su animali e cellule. Quest’anno, uno studio della Endocrine Society ha riportato prove che otto ingredienti chimici per la protezione solare interferiscono con la funzione delle cellule spermatiche umane. Quindi non è una forzatura concludere che gli SPF chimici potrebbero influenzare la nostra fertilità.

Non ci sono prove di alcun effetto di alterazione ormonale dall’uso di ossido di zinco o biossido di titanio.

La protezione solare chimica può causare danni alle cellule

Un altro problema delle creme solari chimiche è che sono legate ai danni ossidativi, grazie alla protezione inadeguata dai raggi UVA.

Non c’è dubbio che hai già sentito le parole “radicali liberi”, e sai che sono il nemico numero uno in termini di invecchiamento della pelle. Ma cosa significa veramente questo termine? Si riferisce a molecole di ossigeno altamente reattive, sottoprodotti chimici generati dall’esposizione a fattori ambientali come il fumo, l’inquinamento e (avete indovinato!) i raggi UV. I radicali liberi favoriscono l’invecchiamento precoce attaccando le strutture cellulari e degradando le fibre di collagene ed elastina.

Perché alcune sostanze chimiche per la protezione solare non sono molto fotostabili, possono amplificare la produzione di radicali liberi, rilasciando questi sottoprodotti nocivi quando assorbono l’energia UVA. Infatti, questo studio ha scoperto che alcuni filtri chimici possono causare la formazione di più radicali liberi che nessuna protezione solare!

Quello che è ancora più inquietante è che la protezione solare chimica potrebbe causare mutazioni genetiche. Diversi studi (vedi qui, qui, qui e qui) hanno scoperto che alcuni ingredienti SPF generano danni al DNA nelle cellule della pelle umana dopo l’esposizione ai raggi UV. Questo significa potenziale cancerogenicità. SCARY.

Per sopprimere questa cascata di formazione di radicali liberi, avete bisogno di una protezione solare con forti filtri UVA. L’ossido di zinco è l’opzione migliore perché offre una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB. (Non fare affidamento sul biossido di titanio, in quanto è inadeguato da solo per la protezione UVA).

Controlla la tabella qui sopra, tramite l’Agenzia per la protezione dell’ambiente degli Stati Uniti, per vedere come si confrontano gli ingredienti. Vorrei che Health Canada avesse una tabella così facile da usare!

La protezione solare chimica può provocare reazioni cutanee e acne

Se hai la pelle sensibile o sei incline alle allergie, una protezione solare fisica è sicuramente la strada da seguire. (Anche se dico sempre che è bene peccare di delicatezza con la vostra pelle, in generale, indipendentemente dal vostro tipo di pelle).

Le creme solari chimiche hanno molte più probabilità di scatenare dermatiti da contatto; i sintomi possono includere eruzioni, prurito, vesciche e gonfiore. L’ossibenzone è il colpevole peggiore, ma anche l’avobenzone, l’octinoxate e l’octocrylene sono noti per causare reazioni cutanee allergiche.

Non ci sono casi di allergia cutanea da ossido di zinco o biossido di titanio.

Se hai l’acne, i filtri minerali sono anche meglio, perché sono meno comedogenici (intasamento dei pori) degli ingredienti chimici. L’ossido di zinco e il biossido di titanio possono anche essere leggermente secchi sulla pelle, rendendoli ideali per i tipi da normali a grassi o per chiunque voglia evitare una sensazione di unto. (Nota: Naturalmente dovrete controllare gli altri ingredienti di ogni formula minerale per la comedogenicità.)

La protezione solare chimica non ti protegge subito e ha bisogno di frequenti riapplicazioni

Ricordate come ho detto che la protezione solare fisica sta sopra la vostra pelle, mentre quella chimica deve essere assorbita? Bene, questo significa che i minerali inizieranno a proteggerti dal sole immediatamente, non appena li applichi. Con l’SPF chimico, devi aspettare circa 20 minuti prima di essere considerato protetto.

Molti filtri solari chimici sono anche instabili, quindi non funzionano per molto tempo. Iniziano a rompersi rapidamente al sole, perdendo la loro efficacia – ecco perché i dermatologi sono così categorici nel riapplicarli spesso. Anche se ci sono opzioni che non rovinano il trucco, ammettiamolo: la riapplicazione è un po’ una rottura!

Al contrario, la protezione solare fisica dura più a lungo, a condizione che non ci si bagni o si sudi eccessivamente (che potrebbe farla svanire). Ogni due ore è la “regola d’oro” per la riapplicazione della protezione solare, ma se hai fatto un’accurata applicazione di protezione solare fisica al mattino e poi hai passato la maggior parte della giornata al chiuso, allora probabilmente sei ancora adeguatamente protetto (come suggerisce la dottoressa Cynthia Bailey qui). Tuttavia, per andare sul sicuro, riapplicherei comunque la SPF fisica quando si sta all’aperto per lunghi periodi di tempo.

La protezione solare fisica può sembrare più pesante e può lasciare un getto bianco

Ora, ecco i potenziali lati negativi delle creme solari fisiche. Per natura, gli ingredienti attivi ossido di zinco e biossido di titanio sono più pesanti e possono sembrare spessi e un po’ grassi sulla pelle. I filtri chimici, al contrario, hanno spesso una consistenza che è indistinguibile da una crema idratante leggera.

La cosa di cui la gente si lamenta di più è la colata bianca che i filtri solari a base di zinco possono lasciare sulla pelle (a differenza delle formule chimiche, che spariscono). Se si ha il tempo di aspettare, questo tende a scomparire dopo un po ‘come la protezione solare affonda nella vostra pelle. Proverei ad aspettare almeno 15 minuti.

In alternativa, ci sono formule colorate come Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30, che non va affatto sul bianco. Più opzioni qui!

Relativo: Editor’s Picks: 16 delle migliori creme solari minerali colorate per il tuo viso

Potresti anche essere in grado di replicare lo stesso effetto mescolando un po’ di fondotinta o una crema idratante colorata nel tuo SPF. (Basta non diluirlo troppo, o diminuirete il livello di protezione!)

Anche con questi problemi estetici, credo ancora che i filtri fisici siano una scelta migliore di quelli chimici, che hanno rischi molto più seri!

Inoltre, le formule fisiche continuano a migliorare, più leggere e meno sbiancanti. Questo è dovuto alle nanoparticelle (minuscole particelle di ossido di zinco tra uno e 100 nanometri), che permettono alla formula di essere più trasparente. Secondo l’Environmental Working Group, le nanoparticelle nella protezione solare non penetrano nella pelle e non causano danni.

Consigli per la protezione solare fisica

Queste sono alcune delle creme solari fisiche nella mia rotazione. Tenete a mente che più alta è la concentrazione di ossido di zinco, meglio è! Per saperne di più su come scegliere una grande protezione solare, vedi qui.

• CyberDerm Simply Zinc Ultra SPF 50: Il più alto livello di protezione (25 per cento di ossido di zinco!) in una delle formule più eleganti e leggere. E niente siliconi!

• Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30: Recentemente riformulato, questo ha ora un livello ancora più alto di ossido di zinco – 20%! È anche senza olio e senza silicone.

• Attitude 100% Mineral Sunscreen SPF 30: Questo ti dà il 20 per cento di ossido di zinco e una breve e sicura lista di ingredienti (nessun silicone, nessun profumo). E’ conveniente e ottimo sul viso o sul corpo.

• Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer: Sulla base della lista di ingredienti naturali senza olio e il 20% di contenuto di ossido di zinco, questo è un vincitore.

• Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30: Se non puoi affrontare nulla di sbiancante, questo è per te! Ha il 20 per cento di zinco e un pizzico di tinta.

• Kosmea Moisturising Lotion SPF 30: Un’opzione colorata super leggera con il 20 per cento di ossido di zinco. Si sente benissimo sulla pelle!

• DeVita Solar Protective Moisturizer SPF 30+: Una protezione solare per le persone che odiano la protezione solare. E’ la più leggera che abbia mai trovato, con il 19 per cento di zinco!

• Badger All Season Face Stick SPF 35: Devi strofinare questo per sbarazzarti dello strato bianco (e probabilmente non è ottimo per le pelli più scure), ma mi piace la breve lista di ingredienti organici, e l’alto (22. 5%) contenuto di ossido di zinco.5 per cento) contenuto di ossido di zinco.

• Aveeno Baby Sensitive Skin Mineral Sunscreen SPF 50: Una delle poche opzioni minerali in farmacia, recentemente riformulato per includere 21,6 per cento di ossido di zinco.

Per altre raccomandazioni di prodotti, vedi le mie guide sulla protezione solare del viso e del corpo!

Conclusione

Sei a bordo del treno della protezione solare fisica con me? Spero che questi punti ti abbiano dato almeno qualche spunto di riflessione!

Ovviamente, un po’ di protezione solare è meglio di nessuna protezione solare – se l’alternativa è una scottatura – e la migliore protezione solare è quella che indosserai EFFETTIVAMENTE. (Che è il motivo per cui ho incluso entrambe le opzioni fisiche e chimiche qui.)

Ma date le molte preoccupazioni di sicurezza che ho delineato, penso che valga la pena prendere il tempo per trovare una formulazione fisica che funziona per il vostro stile di vita, la pelle e il budget. Mi piacerebbe sentire quali funzionano (e non funzionano) per te!

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