選択肢があれば、私は常に化学成分ではなく、天然成分を選びますが、日焼け止めも例外ではありません。
日焼け止めの処方について、物理、鉱物、自然、化学、有機、無機などの用語を耳にしたことがあるかもしれません…
でも、それはいったいどういう意味なのでしょうか？
しかし、それは何を意味するのでしょうか。また、最も安全で優れた保護機能を持つものをどのように選べばよいのでしょうか。 この記事では、
- 2種類の日焼け止めの違い
- それぞれの働き
- 知っておくべき安全性
- 私のお気に入りのSPF処方
物理的日焼け止めとは何でしょうか?
CyberDerm Simply Zinc Ultra SPF 50は物理的日焼け止めの一例です。
物理的日焼け止めはミネラル、天然または無機日焼け止めとしても知られています。
これらはすべて同じもので、これらの用語はすべて、これらのミネラルフィルターの一方または両方を含む日焼け止めを指します。
- 酸化亜鉛
- 酸化チタン
これらの成分は、物理的ブロックのように作用してあなたを太陽から保護します。
ケミカルサンスクリーンとは？
Lancome Bienfait UV SPF 50+ Super Fluid Facial Sunscreenは、ケミカルサンスクリーンの一例です。
化学的な日焼け止めは、オーガニック日焼け止めとしても知られています-これは紛らわしいですが、通常「天然」を意味するからです。
最も一般的な化学的日焼け止めフィルターには、以下のようなものがあります。
- oxybenzone
- avobenzone
- octisalate
- octocrylene
- homosalate
- octinoxate
通常これらは単一の活性成分として配合されるより、組み合わせで見出されることが多い。
しかし、SPF が化学物質であるかどうかを知る最も簡単な方法は、酸化亜鉛および/または二酸化チタンを探すことです。
Physical vs. Chemical Sunscreen Differences
物理的日焼け止めは、肌の表面に残ります。
ここでは、2種類の日焼け止めの主な違いと、化学薬品から物理薬品に切り替えた方がよい理由を説明します。
化学的日焼け止めは血流に吸収される
DeVitaソーラー保護保湿剤SPF30+は血流に吸収されることがないのです。
ミネラルサンスクリーンは最も安全です。なぜなら、皮膚表面、あなたの肌に残り、太陽光を反射して働くからです。
一方、ケミカルサンスクリーンは、実際にあなたの血流にすぐ浸透*していきます。 紫外線を吸収して熱に変換し、皮膚から放出することで効果を発揮します。 しかし、オキシベンゾンのような化学成分は、一度の使用で5日間も体内に留まることをご存知ですか？ 母乳、血液、尿から検出されています。 この研究では、6～8歳の女児の96％の尿から検出されました。
あなたについて知らないが、もし私に選択の余地があるなら、体内に入って留まるような製品を避けたいと思う。 さらに、これらの研究者は、別の発見をしました。化学的な日焼け止め成分は、浸透促進剤として作用し、使用する他の化学物質が皮膚に入るのを助けます。 カプセル化することで、ミネラルフィルターの大きな分子のように作用し、体内に吸収されるのではなく、死んだ皮膚の外層にとどまるようになるのです。 この技術はより高価であるため、量販店の日焼け止めでは見かけません。
化学物質の日焼け止めは、ホルモンの破壊に関連しています
Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizerには酸化亜鉛が含まれていますが、これは、ホルモン破壊に関連していないのだそうです。
化学物質による日焼け止めの最大の懸念は、ホルモンレベルを模倣、ブロック、変化させる可能性があることで、これは内分泌かく乱として知られています。
まだ決定的な答えは出ていませんが、これらの研究者は、オキシベンゾン、ホモサレート、オクチノキサートが、複数の動物および細胞研究において、甲状腺ホルモンおよび生殖ホルモンに影響を与えることを発見しました。 今年、内分泌学会の研究で、8つの化学的日焼け止め成分がヒトの精子細胞の機能を阻害する証拠が報告されました。
酸化亜鉛や二酸化チタンを使用することで、ホルモンを乱すような効果があるという証拠はないのです。
化学的な日焼け止めは細胞にダメージを与えます
Aveeno Baby Sensitive Skin Sunscreen SPF 50は幅広いスペクトラム、フォトスタビリティを持つ物理的な日焼け止めです。
化学的日焼け止めのもう一つの問題は、UVA光線からの不十分な保護のおかげで、酸化損傷につながることです。
間違いなく、「フリーラジカル」という言葉を耳にしたことがあり、皮膚の老化という点では一番の敵であることを知っていることでしょう。 しかし、この言葉の本当の意味は何なのでしょうか？ 喫煙、汚染、紫外線などの環境要因にさらされることで発生する、反応性の高い酸素分子、つまり化学的副産物のことなのです（ご存じでしょう！）。 フリーラジカルは、細胞構造を攻撃し、コラーゲンやエラスチン繊維を劣化させることによって、早期老化を促します。
一部の日焼け止め化学物質は光安定性が低いため、UVAエネルギーを吸収したときに、フリーラジカル生成を増幅させ、これらの有害な副産物を放出させる可能性があります。 実際、この研究では、一部の化学フィルターは、日焼け止めをまったく使用しない場合よりも多くのフリーラジカルを形成する可能性があることがわかりました！
さらに気がかりなのは、化学日焼け止めが遺伝子の突然変異を引き起こす可能性があるということです。 いくつかの研究（ここ、ここ、こことここを参照）で、ある種のSPF成分が紫外線にさらされると、ヒトの皮膚細胞にDNA損傷を発生させることが判明しました。 つまり、発がん性の可能性があるということです。 SCARY.
このフリーラジカル生成のカスケードを抑制するためには、強力なUVAフィルターを備えた日焼け止めが必要です。 酸化亜鉛は、UVAとUVBの両方から幅広く保護するため、最良の選択肢です。 (酸化チタンはUVA保護には不十分なので当てにしないでください)。
FDAの日焼け止めモノグラフには、利用可能な成分の比較が示されています。 酸化亜鉛がトップです！
米国環境保護庁経由で、上の表をチェックして、成分の比較を確認してください。 カナダ保健省にもこのような使いやすい表があればいいのに！
ケミカルな日焼け止めは、皮膚反応やニキビを誘発する可能性があります
Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30は軽量で脂っぽくなく、肌になじみが良いのが特徴です。
敏感肌の方やアレルギーを起こしやすい方は、物理的な日焼け止めが断然おすすめです。 (いつも言っていることですが、どんな肌質であっても、一般的に、肌に優しい側を選ぶのが良いと思います)。
化学物質の日焼け止めは、接触性皮膚炎を引き起こす可能性がはるかに高く、その症状は発疹、かゆみ、水疱、腫れを含むことがあります。 オキシベンゾンが最も悪い原因ですが、アボベンゾン、オクチノキサート、オクトクリレンもアレルギー性皮膚反応を引き起こすことが知られています。
酸化亜鉛や二酸化チタンによる皮膚アレルギーの例はありません。
ニキビができやすい人は、化学成分よりもコメドジェニック（毛穴を詰まらせる）でないミネラルフィルターも最適です。 また、酸化亜鉛と二酸化チタンは、オイリータイプの人に理想的な、または脂っこい感触を避けたい人のために、肌にわずかに乾燥させることができます。 (注：もちろん、ミネラルの他の成分にもコメド生成性があるかどうかを確認する必要があります。)
ケミカルな日焼け止めはすぐに肌を守れず、頻繁に塗り直す必要がある
酸化亜鉛20％を含むコスメアモイストローションSPF30はすぐに肌に浸透して、肌を保護します。
化学的な日焼け止めは吸収されなければならないのに対し、物理的な日焼け止めは肌の上に乗ると申し上げましたが、覚えていらっしゃいますでしょうか。 つまり、ミネラルは塗った瞬間から、すぐに太陽からあなたを守り始めるということです。
また、多くのケミカルサンスクリーンは不安定で、あまり長くは効果が持続しません。 そのため、皮膚科医は頻繁に再塗布するように強く勧めています。 化粧を台無しにしないオプションがあるとはいえ、現実には、再塗布はちょっと面倒です！
対照的に、物理的な日焼け止めは、濡れたり過度に汗をかいたりしなければ（それが落ちてしまうかもしれません）、長持ちします。 日焼け止めの再塗布は2時間ごとが「黄金律」ですが、朝、物理的な日焼け止めをしっかり塗って、その日のほとんどを室内で過ごしたのなら、おそらくまだ十分に保護されているでしょう（シンシア・ベイリー博士がここで提案しているように）。 ただし、念のため、長時間屋外にいるときは、やはり物理的なSPFを再塗布することをお勧めします。
物理的な日焼け止めは重く感じ、白いキャストが残ることがあります
Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense PF 30は白いキャストが残ることがないティントのようなタイプの物理的な日焼け止めです。
さて、ここで物理的日焼け止めのデメリットの可能性を考えてみましょう。 もともと、有効成分の酸化亜鉛と二酸化チタンは重いため、肌に厚みがあり、少し脂っぽいと感じることがあります。 これに対し、ケミカルフィルターは、軽い保湿剤と見分けがつかないほどのテクスチャーであることが多いのです。
人々が最も不満に思うのは、亜鉛ベースの日焼け止めが肌に残す可能性のある白いキャストです（化学式とは異なり、消えます）。
また、ドランクエレファント Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30のようなティンテッドフォーミュラもあり、これは全く白浮きしないのでおすすめです。 こちらも選択肢は豊富です
関連記事 エディターズ・ピック
また、あなたのSPFにいくつかのファンデーションや着色された保湿剤を混ぜることによって、同じ効果を再現することができるかもしれません。 (
また、物理的な処方は、より軽く、より白くならないように、ますます良くなってきています。 これは、ナノ粒子（1～100ナノメートルの酸化亜鉛の微粒子）により、配合がより透明化されるためです。 Environmental Working Groupによると、日焼け止めに含まれるナノ粒子は、皮膚に浸透せず、ダメージを与えないそうです。
物理的な日焼け止めのおすすめ
Badger, CyberDerm, Aveenoの物理的日焼け止めオプション
ここでは、私のローテーション中の物理的日焼け止めを少し紹介したいと思います。 また、「痒いところに手が届く」とも言います。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
- Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30：最近再製造され、酸化亜鉛が20パーセントと、さらに高いレベルになりました！
- Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30：最近再製造され、酸化亜鉛が20パーセントと、さらに高いレベルになりました。
- Attitude 100% Mineral Sunscreen SPF 30: 酸化亜鉛を20％配合し、安全な成分リスト（ノンシリコン、無香料）を使用しています。 お手頃価格で、顔にも体にも使えます。
- Juice Beauty SPF30 Oil-Free Moisturizer: オイルフリーの天然成分リストと20％の酸化亜鉛の含有量に基づいて、これは勝者である。
- Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30：美白のものには手を出せないという方には、こちらがおすすめです。
- Kosmea モイスチャライジングローション SPF30：酸化亜鉛を20％配合した超軽量のティントタイプのオプションです。 肌なじみがいい！
- デビタ ソーラー プロテクション モイスチャライザー SPF30+：日焼け止めが苦手な人のための日焼け止めです。 亜鉛が19パーセントと、私が見つけた中で一番軽いです！
- Badger All Season Face Stick SPF 35：白い層を取り除くためにこれをこする必要がありますが（そしてそれはおそらく暗い肌色には最適ではありません）、私は短いオーガニック成分リストと高い（22.1パーセント）が大好きです。5％）酸化亜鉛の含有量。
- Aveeno Baby Sensitive Skin Mineral Sunscreen SPF 50：ドラッグストアでの数少ないミネラルオプションの一つで、最近21.6％の酸化亜鉛を含むように再製造されました。
より多くの推奨製品については、私の顔の日焼け止めと体の日焼け止めガイドを参照してください！
結論
あなたは私と一緒に物理的な日焼け止め列車に乗っているのでしょうか？ 私はこれらの点は、少なくともあなたが考えるためのいくつかの食品を与えている願っています！
明らかに、いくつかの日焼け止めは日焼け止めなしよりも優れている – 代替は火傷であると最高の日焼け止めは、あなたが実際に着用するものです。 (私がここで物理的および化学的なオプションの両方を含む理由です。)
しかし、私が概説した多くの安全性の懸念を考えると、私はそれがあなたのライフスタイル、肌と予算のために働く物理的な処方を見つけるために時間を取る価値が十分にあると思います。 あなたにとって、どれが効果的か（そして効果的でないか）、ぜひ教えてください！
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