Jos minulla on mahdollisuus valita, valitsen AINA luonnollisia ainesosia kemiallisten ainesosien sijaan – ja aurinkovoiteet eivät ole poikkeus.

Olet ehkä kuullut termejä kuten fysikaalinen, mineraalinen, luonnollinen, kemiallinen, orgaaninen ja epäorgaaninen kuvaamaan aurinkosuojan kaavoja…

Mutta mitä se edes tarkoittaa? Ja miten valitset turvallisimman ja parhaan suojan?

Help on täällä! Tässä artikkelissa saat selville:

• Ero kahden aurinkosuojatyyppisen koostumuksen välillä
• Miten kukin toimii
• Turvallisuuskysymykset, joista sinun tulisi tietää
• Suosikkini SPF-formuloista

Mikä on fysikaalinen aurinkosuoja?

Fysikaalisia aurinkosuojakerroksia kutsutaan myös nimellä mineraali-, luontainen- tai epäorgaaninen aurinkosuoja.

Ne ovat kaikki samaa asiaa – kaikki nämä termit viittaavat aurinkosuojavoiteisiin, jotka sisältävät yhtä tai molempia mineraalisuodattimia:

• sinkkioksidi
• titaanidioksidi

Nämä ainesosat suojaavat sinua auringolta toimimalla ikään kuin fysikaalisena estona. Ne istuvat ihosi päällä ja toimivat heijastamalla auringonvaloa pois.

Mikä on kemiallinen aurinkosuojavoide?

Kemiallisia aurinkovoiteita kutsutaan myös orgaanisiksi aurinkovoiteiksi – mikä on hämmentävää, koska se tarkoittaa yleensä ”luonnollista”, kun taas nämä ainesosat ovat kaikkea muuta!

Yleisimpiä kemiallisia aurinkosuojasuodattimia ovat mm:

• oksibentseeni
• avobentseeni
• oktisalaatti
• oktokryyleeni
• homosalaatti
• oktinoxaatti

Yleensä nämä löytyvät yhdistelminä eikä yksittäisenä vaikuttavana aineena valmisteessa.

Helpoisin tapa tietää, onko SPF kemiallinen vai ei, on kuitenkin etsiä sinkkioksidia ja/tai titaanidioksidia. Jos niitä ei ole ainesosaluettelossa, tiedät, että kyseessä on kemiallinen kaava!

Fyysisen ja kemiallisen aurinkosuojan erot

Tässä ovat tärkeimmät erot näiden kahden aurinkosuojatyypin välillä – ja miksi sinun kannattaa vaihtaa kemiallisista fysikaalisiin!

Kemiallinen aurinkosuojavoide imeytyy verenkiertoon

Mineraalinen aurinkosuojavoide on turvallisin, koska se pysyy ihon pinnalla, ihollasi, ja toimii heijastamalla auringonvaloa pois.

Kemiallinen aurinkosuojavoide sen sijaan todella imeytyy* suoraan verenkiertoon. Se toimii absorboimalla UV-säteitä ja muuntamalla ne lämmöksi, joka vapautuu ihon kautta. Mutta tiesitkö, että kemialliset ainesosat, kuten oksibentsoni, voivat viipyä kehossamme viisi päivää yhden käyttökerran jälkeen? Sitä on havaittu äidinmaidossa, veressä ja virtsassa. Tässä tutkimuksessa sitä löytyi 96 prosentin 6-8-vuotiaiden tyttöjen virtsasta.

En tiedä teistä, mutta jos minulla on mahdollisuus valita, välttelen mieluummin tuotteita, jotka pääsevät ja jäävät kehooni. Lisäksi nämä tutkijat havaitsivat jotain muutakin: kemialliset aurinkosuojan ainesosat voivat toimia tunkeutumisen tehostajina, jolloin ne auttavat muita käyttämiäsi kemikaaleja tunkeutumaan ihoon.

* Poikkeuksena on kapseloitu oktinoksaatti (jota on CyberDerm Every Morning Sun Whip SPF 25:ssä). Kapselointi saa sen toimimaan kuten mineraalisuodattimien suuret molekyylit, jotka jäävät kuolleen ihon ulkokerrokseen sen sijaan, että ne imeytyisivät elimistöön. Koska tämä tekniikka on kalliimpaa, et löydä sitä massaluokan aurinkosuojista.

Kemiallinen aurinkosuoja on yhdistetty hormonihäiriöihin

Yksi suurimmista huolenaiheista kemiallisiin aurinkosuojiin liittyen on se, että ne saattavat jäljitellä, estää tai muuttaa hormonitasoja – tämä tunnetaan myös hormonitoiminnan häiriöinä.

Vaikka lopullisia vastauksia ei vielä ole, nämä tutkijat havaitsivat, että oksibentsoni, homosalaatti ja oktinoksati vaikuttivat kilpirauhas- ja lisääntymishormoneihin useissa eläin- ja solututkimuksissa. Tänä vuonna Endocrine Societyn tutkimuksessa raportoitiin näyttöä siitä, että kahdeksan kemiallista aurinkosuojan ainesosaa häiritsee ihmisen siittiöiden toimintaa. Ei siis ole kaukaa haettua päätellä, että kemialliset aurinkosuoja-aineet voivat vaikuttaa hedelmällisyyteemme.

Sinkkioksidin tai titaanidioksidin käytöstä ei ole näyttöä hormoneja häiritsevistä vaikutuksista.

Kemialliset aurinkosuojat voivat aiheuttaa soluvaurioita

Kemiallisen aurinkovoiteen ongelmana on myös se, että se on yhteydessä hapettumisvaurioihin, koska se ei suojaa riittävästi UVA-säteiltä.

Olet epäilemättä kuullut sanat ”vapaat radikaalit” ennenkin ja tiedät, että ne ovat vihollinen numero yksi ihon ikääntymisen kannalta. Mutta mitä tuo termi oikeastaan tarkoittaa? Se viittaa erittäin reaktiivisiin happimolekyyleihin – kemiallisiin sivutuotteisiin, joita syntyy altistuttaessa ympäristötekijöille, kuten tupakoinnille, saasteille ja (arvasit sen!) UV-säteilylle. Vapaat radikaalit edistävät ennenaikaista ikääntymistä hyökkäämällä solurakenteisiin ja hajottamalla kollageeni- ja elastiinikuituja.

Koska jotkin aurinkosuojakemikaalit eivät ole kovin fotostabiileja, ne voivat voimistaa vapaiden radikaalien tuotantoa, jolloin ne vapauttavat näitä haitallisia sivutuotteita absorboidessaan UVA-energiaa. Itse asiassa tässä tutkimuksessa havaittiin, että jotkin kemialliset suodattimet saattavat aiheuttaa enemmän vapaiden radikaalien muodostumista kuin jos aurinkosuojaa ei käytettäisi lainkaan!

Vielä huolestuttavampaa on, että kemialliset aurinkosuojat saattavat aiheuttaa geenimutaatioita. Useissa tutkimuksissa (ks. täältä, täältä, täältä ja täältä) on havaittu, että tietyt SPF-ainesosat aiheuttavat DNA-vaurioita ihmisen ihosoluissa UV-altistuksen yhteydessä. Tämä tarkoittaa mahdollista karsinogeenisuutta. SCARY.

Tämän vapaiden radikaalien muodostumisen kaskadin tukahduttamiseksi tarvitaan aurinkovoidetta, jossa on vahvat UVA-suodattimet. Sinkkioksidi on paras vaihtoehto, koska se tarjoaa laajakirjoisen suojan sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan. (Älä luota titaanidioksidiin, sillä se ei yksinään tarjoa riittävää UVA-suojaa).

Katsokaa yllä olevasta taulukosta Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston kautta, miten ainesosia verrataan keskenään. Olisipa Health Canadalla yhtä käyttäjäystävällinen taulukko!

Kemialliset aurinkovoiteet saattavat laukaista ihoreaktioita ja aknea

Jos sinulla on herkkä iho tai olet altis allergioille, fysikaalinen aurinkosuojavoide on ehdottomasti oikea vaihtoehto. (Vaikka sanonkin aina, että iholle on hyvä olla lempeämpi yleensä, ihotyypistä riippumatta).

Kemialliset aurinkosuojat aiheuttavat paljon todennäköisemmin kosketusihottumaa; oireita voivat olla ihottuma, kutina, rakkulat ja turvotus. Oksibentsoni on pahin syyllinen, mutta myös avobentsonin, oktinoksaatin ja oktokryleenin tiedetään aiheuttavan allergisia ihoreaktioita.

Sinkkioksidista tai titaanidioksidista ei ole todettu ihoallergiaa.

Jos olet akneen taipuvainen, mineraalisuodattimet ovat myös parhaita, koska ne ovat vähemmän komedogeenisiä (huokosia tukkivia) kuin kemialliset ainesosat. Sinkkioksidi ja titaanidioksidi voivat jopa hieman kuivattaa ihoa, joten ne sopivat erinomaisesti normaaleille tai rasvoittuville tyypeille – tai kaikille, jotka haluavat välttää rasvaista tunnetta. (Huomautus: Sinun on tietenkin tarkistettava kaikkien mineraalien koostumuksen muut ainesosat niiden komedogeenisuuden varalta.)

Kemiallinen aurinkosuojavoide ei suojaa heti ja vaatii usein uutta käyttöä

Muistatko, kun sanoin, että fysikaalinen aurinkosuoja istuu ihosi päälle, kun taas kemiallinen aurinkosuoja pitää imeytyä? No, se tarkoittaa, että mineraalit alkavat suojata sinua auringolta välittömästi, heti kun levität niitä. Kemiallisella suojakertoimella sinun on odotettava noin 20 minuuttia, ennen kuin sinun katsotaan olevan suojattu.

Monet kemialliset aurinkovoiteet ovat myös epävakaita, joten ne eivät toimi kovin pitkään. Ne alkavat hajota nopeasti auringossa ja menettävät tehonsa – siksi ihotautilääkärit vaativat, että niitä käytetään usein uudelleen. Vaikka on olemassa vaihtoehtoja, jotka eivät sotke meikkiäsi, myönnettäköön, että uudelleen levittäminen on aika tuskallista!

Fysikaalinen aurinkosuojavoide sen sijaan kestää pidempään, kunhan et kastu tai hikoile liikaa (jolloin se saattaa kulua pois). Kahden tunnin välein on ”kultainen sääntö” aurinkovoiteen uudelleenkäsittelylle, mutta jos olet levittänyt fyysisen aurinkovoiteen perusteellisesti aamulla ja viettänyt sen jälkeen suurimman osan päivästä sisätiloissa, olet luultavasti edelleen riittävän hyvin suojattu (kuten tohtori Cynthia Bailey ehdottaa tässä). Varmuuden vuoksi käyttäisin fyysisen suojakerroksen kuitenkin uudelleen, kun olet ulkona pitkiä aikoja.

Nyt tässä ovat fyysisten aurinkovoiteiden mahdolliset huonot puolet. Vaikuttavat aineet sinkkioksidi ja titaanidioksidi ovat luonnostaan raskaampia ja voivat tuntua paksulta ja hieman rasvaiselta iholla. Kemialliset suodattimet sen sijaan ovat usein koostumukseltaan erottamattomia kevyestä kosteusvoiteesta.

Sinkkipohjaisten aurinkosuojien iholle jättämä valkoinen jälki on se, josta ihmiset valittavat eniten (toisin kuin kemiallisista kaavoista, jotka häviävät). Jos sinulla on aikaa odottaa, tällä on tapana hävitä jonkin ajan kuluttua, kun aurinkovoide uppoaa ihoon. Kokeilisin odottaa vähintään 15 minuuttia.

Vaihtoehtoisesti on olemassa sävytettyjä kaavoja, kuten Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30, joka ei lähde ollenkaan valkoisena. Lisää vaihtoehtoja täältä!

Suhteessa: Editor’s Picks: 16 parasta sävytettyä mineraaliaurinkovoidetta kasvoillesi

Pystyt ehkä myös toistamaan saman vaikutuksen sekoittamalla SPF:ään hieman meikkivoidetta tai sävytettyä kosteusvoidetta. (Kunhan et laimenna sitä liikaa, tai heikennät suojan tasoa!)

Jopa näistä esteettisistä ongelmista huolimatta uskon edelleen, että fysikaaliset suodattimet ovat parempi valinta kuin kemialliset, joihin liittyy paljon vakavampia riskejä!”

Seuraavasti fysikaaliset koostumukset muuttuvat koko ajan paremmiksi ja paremmiksi – kevyemmiksi ja vähemmän valkaiseviksi. Tämä johtuu nanohiukkasista (pienistä sinkkioksidihiukkasista, joiden koko on yhdestä 100 nanometriin), joiden ansiosta kaava on läpinäkyvämpi. Environmental Working Groupin mukaan aurinkosuojan nanohiukkaset eivät tunkeudu ihoon eivätkä aiheuta vaurioita.

Fyysisten aurinkovoiteiden suositukset

Tässä on muutama fysikaalinen aurinkosuojavoide vuorotteluvuorossa. Muista, että mitä korkeampi sinkkioksidipitoisuus, sitä parempi! Lisätietoa siitä, miten valita hyvä aurinkosuojavoide, löydät täältä.

• CyberDerm Simply Zinc Ultra SPF 50: Korkein suojaustaso (25 prosenttia sinkkioksidia!) yhdessä tyylikkäimmistä ja kevyimmistä koostumuksista. Eikä silikoneja!

• Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30: Äskettäin uudelleen muotoiltu, tässä on nyt vielä korkeampi sinkkioksidipitoisuus – 20 prosenttia! Se on myös öljytön ja silikoniton.

• Attitude 100% Mineral Sunscreen SPF 30: Tässä on 20 prosenttia sinkkioksidia ja lyhyt, turvallinen ainesosaluettelo (ei silikonia, ei hajusteita). Se on edullinen ja sopii kasvoille tai vartalolle.

• Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer: Öljyttömän luonnollisten ainesosien luettelon ja 20-prosenttisen sinkkioksidipitoisuuden perusteella tämä on voittaja.

• Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30: Jos et kestä mitään valkaisevaa, tämä on sinua varten! Siinä on 20 prosenttia sinkkiä ja ripaus sävyä.

• Kosmea Moisturising Lotion SPF 30: Superkevyt sävyttävä vaihtoehto, jossa on 20 prosenttia sinkkioksidia. Tuntuu hyvältä iholla!

• DeVita Solar Protective Moisturizer SPF 30+: Aurinkovoide ihmisille, jotka vihaavat aurinkovoidetta. Se on kevyin koskaan löytämäni, siinä on 19 prosenttia sinkkiä!

• Badger All Season Face Stick SPF 35: Tätä joutuu hieromaan, jotta saa valkoisen kerroksen pois (eikä se varmaankaan sovi tummemmille ihonsävyille), mutta rakastan lyhyttä orgaanista ainesosaluetteloa ja korkeaa (22.5 prosenttia) sinkkioksidipitoisuutta.

• Aveeno Baby Sensitive Skin Mineral Sunscreen SPF 50: Yksi apteekin harvoista mineraalivaihtoehdoista, joka on äskettäin muotoiltu uudelleen sisältämään 21,6 prosenttia sinkkioksidia.

Lisää tuotesuosituksia löydät kasvojen ja vartalon aurinkosuojaoppaistani!

Johtopäätös

Oletko kanssani fyysisen aurinkosuojan junassa? Toivottavasti nämä kohdat ovat ainakin antaneet sinulle ajattelemisen aihetta!

On selvää, että jonkin verran aurinkovoidetta on parempi kuin ei lainkaan aurinkovoidetta – jos vaihtoehtona on palaminen – ja paras aurinkovoide on se, jota TODELLA käytät. (Siksi otin tähän mukaan sekä fysikaaliset että kemialliset vaihtoehdot.)

Mutta kun otetaan huomioon hahmottelemani lukuisat turvallisuusongelmat, mielestäni kannattaa käyttää aikaa sellaisen fysikaalisen koostumuksen löytämiseen, joka sopii elämäntyyliisi, ihoosi ja budjettiisi. Kuulisin mielelläni, mitkä niistä toimivat (ja mitkä eivät) sinulla!

Shop Editor’s Picks

Käytätkö fysikaalista vai kemiallista aurinkosuojaa?
Mikä on suosikkisi?