Als ik de keuze heb, kies ik ALTIJD voor natuurlijke ingrediënten in plaats van chemische, en zonnebrandcrèmes vormen hierop geen uitzondering.

Je hebt misschien termen gehoord als fysisch, mineraal, natuurlijk, chemisch, organisch en anorganisch om zonnebrandcrèmes te beschrijven…

Maar wat betekent dat eigenlijk? En hoe kiest u de veiligste en beste bescherming?

Hulp is hier! In dit artikel leest u:

• Het verschil tussen de twee soorten zonnebrandcrèmes
• Hoe ze werken
• De veiligheidsaspecten waarvan u op de hoogte moet zijn
• Mijn favoriete SPF-formules

Wat is een fysische zonnebrandcrème?

Fysische zonnebrandcrèmes staan ook bekend als minerale, natuurlijke of anorganische zonnebrandcrèmes.

Ze zijn allemaal hetzelfde – al deze termen verwijzen naar zonnefilters die een of beide van deze minerale filters bevatten:

• zinkoxide
• titaniumdioxide

Deze ingrediënten beschermen u tegen de zon door te werken als een fysiek blok. Ze liggen op uw huid en weerkaatsen het zonlicht.

Wat is een chemische zonnebrandcrème?

Chemische zonnefilters worden ook wel biologische zonnefilters genoemd – wat verwarrend is, want dat betekent meestal “natuurlijk”, terwijl deze ingrediënten allesbehalve natuurlijk zijn!

Enkele van de meest voorkomende chemische zonnefilters zijn:

• oxybenzone
• avobenzone
• octisalate
• octocrylene
• homosalate
• octinoxate

Meestal worden deze gevonden in combinatie in plaats van als een enkel actief ingrediënt in een formule.

De eenvoudigste manier om te weten of een SPF chemisch is of niet, is te zoeken naar zinkoxide en/of titaniumdioxide. Als deze niet op de ingrediëntenlijst staan, weet u dat het een chemische formule is!

De verschillen tussen fysische en chemische zonnefilters

Hier vindt u de belangrijkste verschillen tussen de twee soorten zonnefilters, en waarom u misschien de overstap zou willen maken van chemische naar fysische zonnefilters!

Chemische zonnebrandcrème absorbeert in uw bloedbaan

Minerale zonnebrandcrème is het veiligst, omdat deze op het huidoppervlak, uw huid, blijft zitten en werkt door het zonlicht te weerkaatsen.

Chemische zonnebrandcrème daarentegen dringt in feite* rechtstreeks in uw bloedbaan door. Het absorbeert de UV-stralen en zet ze om in warmte die door de huid wordt afgegeven. Maar wist u dat chemische ingrediënten zoals oxybenzone na één keer aanbrengen nog vijf dagen in ons lichaam kunnen blijven zitten? Het is aangetroffen in moedermelk, bloed en urine. Deze studie vond het in de urine van 96% van de 6 tot 8 jaar oude meisjes.

Ik weet niet hoe het met u zit, maar als ik de keus heb, vermijd ik veel liever producten die in mijn lichaam terechtkomen en blijven. Bovendien ontdekten deze onderzoekers nog iets anders: chemische ingrediënten van zonnebrandcrèmes kunnen als penetratiebevorderaars fungeren, waardoor andere chemische stoffen die u gebruikt beter in de huid kunnen doordringen.

* Een uitzondering hierop is ingekapseld octinoxaat (in CyberDerm Every Morning Sun Whip SPF 25). Door inkapseling gedraagt het zich als de grote moleculen van minerale filters, die op de buitenste laag van de dode huid blijven in plaats van in het lichaam te worden opgenomen. Omdat deze technologie duurder is, zult u ze niet aantreffen in zonnebrandcrèmes voor de massamarkt.

Chemische zonnebrandcrème wordt in verband gebracht met hormoonontregeling

Eén van de grootste zorgen over chemische zonnebrandcrèmes is dat ze de hormoonspiegels kunnen nabootsen, blokkeren of veranderen – ook wel bekend als hormoonontregeling.

Hoewel er nog geen definitieve antwoorden zijn, hebben deze onderzoekers vastgesteld dat oxybenzone, homosalaat en octinoxaat de schildklier- en voortplantingshormonen in meerdere dier- en celstudies hebben beïnvloed. Dit jaar werd in een onderzoek van de Endocrine Society aangetoond dat acht chemische ingrediënten van zonnebrandcrèmes de werking van spermacellen bij mensen verstoren. Het is dus niet zo gek om te concluderen dat chemische SPF onze vruchtbaarheid kunnen aantasten.

Er is geen bewijs voor hormoonverstorende effecten van het gebruik van zinkoxide of titaniumdioxide.

Chemische zonnebrandcrème kan celschade veroorzaken

Een ander probleem met chemische zonnebrandmiddelen is dat ze in verband worden gebracht met oxidatieve schade, dankzij onvoldoende bescherming tegen UVA-stralen.

Ongetwijfeld heeft u de woorden “vrije radicalen” wel eens gehoord, en weet u dat ze volksvijand nummer één zijn als het gaat om huidveroudering. Maar wat betekent die term eigenlijk? Het verwijst naar zeer reactieve zuurstofmoleculen – chemische bijproducten die ontstaan bij blootstelling aan omgevingsfactoren zoals roken, vervuiling en (je raadt het al!) UV-straling. Vrije radicalen bevorderen voortijdige veroudering door celstructuren aan te vallen en collageen- en elastinevezels af te breken.

Omdat sommige chemicaliën van zonnebrandcrèmes niet erg fotostabiel zijn, kunnen ze de productie van vrije radicalen versterken, waarbij deze schadelijke bijproducten vrijkomen wanneer ze UVA-energie absorberen. In feite bleek uit dit onderzoek dat sommige chemische filters meer vrije radicalen kunnen veroorzaken dan helemaal geen zonnebrandcrème!

Wat nog verontrustender is, is dat chemische zonnebrandcrème genmutaties zou kunnen veroorzaken. Verschillende studies (zie hier, hier, hier en hier) hebben aangetoond dat bepaalde SPF-ingrediënten DNA-schade in menselijke huidcellen veroorzaken bij blootstelling aan UV-straling. Dat betekent potentiële carcinogeniciteit. SCARY.

Om deze cascade van vrije radicalenvorming te onderdrukken, heb je een zonnebrandcrème met sterke UVA-filters nodig. Zinkoxide is de beste optie omdat het een breedspectrum bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. (Vertrouw niet op titaniumdioxide, want dat alleen biedt onvoldoende bescherming tegen UVA-stralen).

Kijk eens naar bovenstaande tabel, via het U.S. Environmental Protection Agency, om te zien hoe de ingrediënten zich tot elkaar verhouden. Had Health Canada maar zo’n gebruiksvriendelijke tabel!

Chemical Sunscreen May Trigger Skin Reactions and Acne

Als je een gevoelige huid hebt of gevoelig bent voor allergieën, is een fysieke zonnebrandcrème zeker een aanrader. (Hoewel ik altijd zeg dat het goed is om in het algemeen voorzichtig met je huid om te gaan, ongeacht je huidtype).

Chemische zonnefilters hebben een veel grotere kans om contactdermatitis te veroorzaken; de symptomen kunnen onder meer uitslag, jeuk, blaren en zwelling zijn. Oxybenzone is de ergste boosdoener, maar ook van avobenzone, octinoxate en octocrylene is bekend dat ze allergische huidreacties kunnen veroorzaken.

Er zijn geen gevallen bekend van huidallergie door zinkoxide of titaniumdioxide.

Als je vatbaar bent voor acne, zijn minerale filters ook het beste, omdat ze minder comedogeen (poriënverstoppend) zijn dan chemische ingrediënten. Zinkoxide en titaniumdioxide kunnen zelfs iets uitdrogend zijn voor de huid, waardoor ze ideaal zijn voor normale tot vette types – of iedereen die een vettig gevoel wil vermijden. (Opmerking: u moet natuurlijk de andere ingrediënten in elke minerale formule controleren op comedogeniteit.

Chemische zonnebrandcrème beschermt niet meteen en moet vaak opnieuw worden aangebracht

Herinnert u zich nog dat ik zei dat een fysische zonnebrandcrème op uw huid wordt aangebracht, terwijl een chemische zonnebrandcrème moet worden geabsorbeerd? Dat betekent dat de mineralen je meteen tegen de zon beschermen zodra je ze aanbrengt. Met chemische SPF moet u ongeveer 20 minuten wachten voordat u als beschermd wordt beschouwd.

Veel chemische zonnefilters zijn ook onstabiel, dus ze werken niet erg lang. Ze worden snel afgebroken in de zon, waardoor ze hun werking verliezen. Daarom zijn dermatologen er zo op gebrand dat we ze vaak opnieuw aanbrengen. Ook al zijn er opties die je make-up niet verknoeien, laten we eerlijk zijn: opnieuw aanbrengen is nogal lastig!

In tegenstelling daarmee blijft een fysieke zonnebrandcrème langer zitten, mits je niet nat of overmatig bezweet wordt (waardoor hij kan slijten). Om de twee uur opnieuw insmeren is de gouden regel, maar als u zich ’s ochtends grondig hebt ingesmeerd en daarna de hele dag binnen bent gebleven, bent u waarschijnlijk toch voldoende beschermd (zoals Dr. Cynthia Bailey hier suggereert). Maar voor de zekerheid zou ik toch opnieuw een fysieke SPF aanbrengen als ik lange tijd buiten ben.

Fysieke zonnebrandcrème kan zwaarder aanvoelen en een wit waas achterlaten

Nou, hier zijn de potentiële nadelen van fysieke zonnefilters. De actieve bestanddelen zinkoxide en titaniumdioxide zijn van nature zwaarder en kunnen dik en een beetje vettig aanvoelen op de huid. Chemische filters daarentegen hebben vaak een textuur die niet te onderscheiden is van een lichte vochtinbrengende crème.

Waar mensen het meest over klagen is de witte waas die zonnefilters op zinkbasis op de huid kunnen achterlaten (in tegenstelling tot chemische formules, die verdwijnen). Als u de tijd hebt om te wachten, verdwijnt dit na enige tijd als de zonnebrandcrème in uw huid trekt. Ik zou proberen minstens 15 minuten te wachten.

Aternatief zijn er getinte formules zoals Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30, die helemaal niet wit op de huid trekt. Meer opties hier!

Gerelateerd: Editor’s Picks: 16 van de beste getinte minerale zonnefilters voor je gezicht

Je zou ook in staat kunnen zijn om hetzelfde effect te repliceren door wat foundation of getinte moisturizer in je SPF te mengen. (Verdun het alleen niet te veel, anders vermindert het beschermingsniveau!)

Zelfs met deze esthetische problemen, geloof ik nog steeds dat fysische filters een betere keuze zijn dan chemische, die veel ernstiger risico’s hebben!

Ook worden de fysische formules steeds beter – meer lichtgewicht en minder witmakend. Dit komt door nanodeeltjes (minuscule deeltjes zinkoxide tussen één en 100 nanometer), waardoor de formule doorzichtiger kan zijn. Volgens de Environmental Working Group dringen nanodeeltjes in zonnebrandcrème niet door in de huid en veroorzaken ze geen schade.

Aanbevelingen voor fysische zonnebrandcrème

Hier volgen een paar van de fysische zonnebrandcrèmes in mijn assortiment. Denk eraan dat hoe hoger de concentratie zinkoxide, hoe beter! Zie hier voor meer informatie over het kiezen van een goede zonnebrandcrème.

• CyberDerm Simply Zinc Ultra SPF 50: de hoogste bescherming (25% zinkoxide!) in een van de elegantste, lichtste formules. En geen siliconen!

• Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30: Deze zonnebrandcrème is onlangs opnieuw samengesteld en bevat nu een nog hoger percentage zinkoxide – 20 procent! Ook vrij van olie en siliconen.

• Attitude 100% Mineral Sunscreen SPF 30: deze zonnebrandcrème bevat 20% zinkoxide en een korte, veilige ingrediëntenlijst (geen siliconen, geen parfum). Het is betaalbaar en geweldig voor gezicht of lichaam.

• Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer: Gebaseerd op de lijst met olievrije natuurlijke ingrediënten en het percentage zinkoxide van 20 procent, is dit een winnaar.

• Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30: als je niet tegen iets wits kunt, is dit echt iets voor jou! Het heeft 20 procent zink en een vleugje kleur.

• Kosmea Moisturising Lotion SPF 30: een superlichte getinte optie met 20 procent zinkoxide. Het voelt heerlijk aan op de huid!

• DeVita Solar Protective Moisturizer SPF 30+: een zonnebrandcrème voor mensen die een hekel hebben aan zonnebrandcrème. Het is de lichtste die ik ooit heb gevonden, met 19 procent zink!

• Badger All Season Face Stick SPF 35: Je moet je hiermee insmeren om het witte laagje kwijt te raken (en het is waarschijnlijk niet geweldig voor donkere huidtinten), maar ik ben dol op de korte biologische ingrediëntenlijst en het hoge (22,5 procent) zinkoxidegehalte.

• Aveeno Baby Sensitive Skin Mineral Sunscreen SPF 50: een van de weinige minerale zonnebrandcrèmes bij de drogist, onlangs herbereid met 21,6 procent zinkoxide.

Voor meer productaanbevelingen, zie mijn zonnefiltergidsen voor het gezicht en het lichaam!

Conclusie

Bent u met mij aan boord van de fysieke zonnefiltertrein? Ik hoop dat deze punten u stof tot nadenken hebben gegeven!

Het is duidelijk dat een beetje zonnebrandcrème beter is dan geen zonnebrandcrème – als het alternatief een verbranding is – en de beste zonnebrandcrème is degene die u ECHT zult dragen. (Daarom heb ik hier zowel fysische als chemische opties opgenomen.)

Maar gezien de vele veiligheidsrisico’s die ik heb geschetst, denk ik dat het zeker de moeite waard is om de tijd te nemen om een fysische formule te vinden die werkt voor uw levensstijl, huid en budget. Ik hoor graag welke voor u werken (en welke niet)!

Shop Editor’s Picks

Gebruikt u een fysische of een chemische zonnebrandcrème?
Welke formule is uw favoriet?