By Denise Oliveira
Vi får alla höra att yoga är ett av de bästa motmedlen mot New York-livets galna tempo. Men när en lektion kostar så mycket som 20 dollar per lektion är det helt enkelt inte genomförbart för många människor. Den goda nyheten är att det finns studior runt om i staden som hjälper dig att bli zen utan att bli pank. Här är ett urval av yogastudios som erbjuder klasser som är donationsbaserade och som betalar vad du kan.
Innan du dyker upp, här är några tips: Om du äger en yogamatta, ta med den, eftersom många studior tar ut en extra avgift för att hyra en matta. Och självklart ska du ta med en vattenflaska för att hålla dig våt.
Yoga Vida, 666 Broadway, Noho, Manhattan
De donationsbaserade klasserna äger rum måndag till fredag kl. 14.00 och måndag till onsdag plus fredag kl. 19.30. Oavsett om du kan donera 1 dollar eller 50 dollar tar de emot det. Hälften av det du donerar går till en organisation som heter Every Mother Counts, som arbetar för att minska mödradödligheten.
Bread and Yoga, 5000 Broadway at 212th Street, Inwood, Manhattan
Denna studio erbjuder yoga samt matlagnings- och näringskurser. Deras donationsbaserade yogaklass är på måndagar klockan tolv. De föreslår en donation på 10 dollar, men du kan betala vad du kan. De erbjuder även gratis yoga i parken under sommaren. Det är på tisdagar klockan 18.30 på Indian Road Lawn i Inwood Hill Park, med start den 24 juni.
Yoga to the People, olika platser på Manhattan och i Brooklyn
Yoga to the People har platser runt om i landet, inklusive flera lokalt. Varje plats har sitt eget schema och sin egen prissättning, så kolla deras hemsida för mer information. Vissa klasser kostar 5 eller 8 dollar, och deras donationsbaserade klass kostar förslagsvis 10 dollar, men du kan donera vad du kan.
St. Bart’s, 325 Park Ave, Manhattan
St. Bart’s är en episkopalkyrka i centrum som erbjuder en mängd olika program under veckan, bland annat gratis yoga på tisdagar klockan 17.30. Det är öppet för allmänheten och du behöver inte vara medlem i kyrkan för att delta. Donationer är välkomna för att hjälpa till att täcka kostnaderna för undervisning av certifierade yogalärare.
Awakening, 607 Manhattan Ave., Williamsburg/Greenpoint, Brooklyn
Awakening erbjuder en mängd olika helande behandlingar samt kurser. Det finns en donationsbaserad yogaklass praktiskt taget varje dag, även på helgerna. Tiderna varierar, så kolla deras schema för detaljer. De välkomnar alla donationsbelopp.