Si j’ai le choix, je choisirai TOUJOURS des ingrédients naturels plutôt que chimiques – et les écrans solaires ne font pas exception.

Vous avez peut-être entendu des termes comme physique, minéral, naturel, chimique, organique et inorganique pour décrire les formules d’écrans solaires…

Mais qu’est-ce que cela signifie ? Et comment choisir la protection la plus sûre et la meilleure ?

L’aide est là ! Dans cet article, vous découvrirez :

• La différence entre les deux types de formulations d’écrans solaires
• Comment chacun fonctionne
• Les problèmes de sécurité que vous devez connaître
• Mes formules SPF préférées

Qu’est-ce qu’un écran solaire physique ?

Les écrans solaires physiques sont également appelés écrans solaires minéraux, naturels ou inorganiques.

C’est la même chose : tous ces termes désignent les écrans solaires qui contiennent l’un ou les deux de ces filtres minéraux :

• oxyde de zinc
• dioxyde de titane

Ces ingrédients vous protègent du soleil en agissant comme un bloc physique. Ils se posent sur votre peau et agissent en réfléchissant les rayons du soleil.

Qu’est-ce qu’un écran solaire chimique ?

Les écrans solaires chimiques sont également connus sous le nom d’écrans solaires biologiques – ce qui prête à confusion, car cela signifie généralement « naturel », alors que ces ingrédients sont tout sauf cela !

Certains des filtres solaires chimiques les plus courants comprennent :

• oxybenzone
• avobenzone
• octisalate
• octocrylène
• homosalate
• octinoxate

En général, on les trouve en combinaison plutôt qu’en tant qu’ingrédient actif unique dans une formule.

Cependant, le moyen le plus simple de savoir si un FPS est chimique ou non est de rechercher l’oxyde de zinc et/ou le dioxyde de titane. S’ils ne figurent pas sur la liste des ingrédients, alors vous savez qu’il s’agit d’une formule chimique !

Différences entre les écrans solaires physiques et chimiques

Voici les principales différences entre les deux types d’écrans solaires – et pourquoi vous pourriez vouloir passer du chimique au physique !

L’écran solaire chimique s’absorbe dans la circulation sanguine

La crème solaire minérale est la plus sûre, car elle reste à la surface de la peau, votre peau, et agit en réfléchissant les rayons du soleil.

La crème solaire chimique, en revanche, pénètre* réellement jusque dans votre sang. Elle agit en absorbant les rayons UV et en les convertissant en chaleur qui est libérée par la peau. Mais saviez-vous que les ingrédients chimiques tels que l’oxybenzone peuvent rester dans notre corps pendant cinq jours après une seule application ? Il a été détecté dans le lait maternel, le sang et l’urine. Cette étude l’a trouvé dans l’urine de 96 % des filles de 6 à 8 ans.

Je ne sais pas pour vous, mais si j’ai le choix, je préfère de loin éviter les produits qui entrent et restent dans mon corps. De plus, ces chercheurs ont découvert autre chose : les ingrédients chimiques des écrans solaires peuvent agir comme des amplificateurs de pénétration, aidant tout autre produit chimique que vous utilisez à pénétrer dans la peau.

* Une exception est l’octinoxate encapsulé (que l’on trouve dans la crème CyberDerm Every Morning Sun Whip SPF 25). L’encapsulation le fait agir comme les grosses molécules des filtres minéraux, qui restent sur la couche externe de la peau morte au lieu d’être absorbées par le corps. Comme cette technologie est plus coûteuse, vous ne la trouverez pas dans les écrans solaires de grande consommation.

L’écran solaire chimique est lié à la perturbation hormonale

L’une des plus grandes préoccupations concernant les écrans solaires chimiques est qu’ils pourraient imiter, bloquer ou altérer les niveaux d’hormones – également connu sous le nom de perturbation endocrinienne.

Bien qu’il n’y ait pas encore de réponses définitives, ces chercheurs ont constaté que l’oxybenzone, l’homosalate et l’octinoxate affectaient les hormones thyroïdiennes et reproductives dans de multiples études animales et cellulaires. Cette année, une étude de l’Endocrine Society a apporté la preuve que huit ingrédients chimiques des écrans solaires interfèrent avec la fonction des spermatozoïdes humains. Il n’est donc pas exagéré de conclure que les FPS chimiques pourraient affecter notre fertilité.

Il n’y a aucune preuve d’effets perturbateurs sur les hormones de l’utilisation de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane.

Les écrans solaires chimiques peuvent causer des dommages cellulaires

Un autre problème avec les écrans solaires chimiques est qu’ils sont liés à des dommages oxydatifs, grâce à une protection inadéquate contre les rayons UVA.

Nul doute que vous avez déjà entendu les mots « radicaux libres » et que vous savez qu’ils sont l’ennemi numéro un en termes de vieillissement de la peau. Mais que signifie réellement ce terme ? Il désigne des molécules d’oxygène hautement réactives – des sous-produits chimiques générés par l’exposition à des facteurs environnementaux tels que le tabagisme, la pollution et (vous l’avez deviné !) les rayons UV. Les radicaux libres favorisent le vieillissement prématuré en attaquant les structures cellulaires et en dégradant les fibres de collagène et d’élastine.

Comme certains produits chimiques de protection solaire ne sont pas très photostables, ils peuvent amplifier la production de radicaux libres, libérant ces sous-produits nocifs lorsqu’ils absorbent l’énergie UVA. En fait, cette étude a révélé que certains filtres chimiques peuvent provoquer la formation de plus de radicaux libres que l’absence totale de crème solaire !

Ce qui est encore plus inquiétant, c’est que les écrans solaires chimiques pourraient provoquer des mutations génétiques. Plusieurs études (voir ici, ici, ici et ici) ont constaté que certains ingrédients SPF génèrent des dommages à l’ADN dans les cellules de la peau humaine lors de l’exposition aux UV. Cela signifie une cancérogénicité potentielle. SCARY.

Pour supprimer cette cascade de formation de radicaux libres, vous avez besoin d’un écran solaire avec des filtres UVA puissants. L’oxyde de zinc est la meilleure option car il offre une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB. (Ne vous fiez pas au dioxyde de titane, car il est insuffisant à lui seul pour la protection contre les UVA).

Voyez le tableau ci-dessus, via l’Agence de protection de l’environnement des États-Unis, pour voir comment les ingrédients se comparent. J’aimerais que Santé Canada ait un tableau aussi convivial!

Les écrans solaires chimiques peuvent déclencher des réactions cutanées et de l’acné

Si vous avez une peau sensible ou si vous êtes sujet à des allergies, un écran solaire physique est définitivement la voie à suivre. (Bien que je dise toujours qu’il est bon d’opter pour la douceur avec votre peau, en général, quel que soit votre type de peau).

Les écrans solaires chimiques sont beaucoup plus susceptibles de déclencher une dermatite de contact ; les symptômes peuvent inclure des éruptions cutanées, des démangeaisons, des cloques et des gonflements. L’oxybenzone est le pire coupable, mais l’avobenzone, l’octinoxate et l’octocrylène sont également connus pour provoquer des réactions allergiques cutanées.

Il n’existe aucun cas d’allergie cutanée à l’oxyde de zinc ou au dioxyde de titane.

Si vous êtes sujet à l’acné, les filtres minéraux sont également les meilleurs, car ils sont moins comédogènes (qui obstruent les pores) que les ingrédients chimiques. L’oxyde de zinc et le dioxyde de titane peuvent même être légèrement asséchants pour la peau, ce qui les rend idéaux pour les types normaux à gras – ou toute personne qui veut éviter une sensation de gras. (Remarque : vous voudrez bien sûr vérifier les autres ingrédients de toute formule minérale pour savoir si elle est comédogène.)

L’écran solaire chimique ne vous protège pas tout de suite et nécessite une réapplication fréquente

Souvenez-vous comment j’ai dit que les écrans solaires physiques se posent sur votre peau, alors que les écrans solaires chimiques doivent être absorbés ? Eh bien, cela signifie que les minéraux vont commencer à vous protéger du soleil immédiatement, dès que vous les appliquez. Avec un FPS chimique, vous devez attendre environ 20 minutes avant d’être considéré comme protégé.

De nombreux écrans solaires chimiques sont également instables, ils ne fonctionnent donc pas très longtemps. Ils commencent à se décomposer rapidement au soleil, perdant ainsi leur efficacité – c’est pourquoi les dermatologues insistent tant pour que nous les réappliquions souvent. Même s’il existe des options qui n’abîment pas votre maquillage, avouons-le : la réapplication est plutôt pénible !

En revanche, les écrans solaires physiques durent plus longtemps, à condition de ne pas être mouillé ou de ne pas transpirer excessivement (ce qui pourrait les faire disparaître). Toutes les deux heures est la « règle d’or » pour la réapplication de l’écran solaire, mais si vous avez fait une application complète de l’écran solaire physique le matin et que vous avez ensuite passé la majeure partie de la journée à l’intérieur, alors vous êtes probablement encore suffisamment protégé (comme le suggère le Dr Cynthia Bailey ici). Cependant, pour être du côté sûr, je réappliquerais toujours un FPS physique lorsque vous êtes à l’extérieur pendant de longues périodes.

L’écran solaire physique peut sembler plus lourd et peut laisser une trace blanche

Maintenant, voici les inconvénients potentiels des écrans solaires physiques. Par nature, les principes actifs que sont l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont plus lourds et peuvent donner une sensation épaisse et un peu grasse sur la peau. Les filtres chimiques, en revanche, ont souvent une texture qu’il est impossible de distinguer d’une crème hydratante légère.

La chose dont les gens se plaignent le plus est le jet blanc que les écrans solaires à base de zinc peuvent laisser sur la peau (contrairement aux formules chimiques, qui disparaissent). Si vous avez le temps d’attendre, cela a effectivement tendance à disparaître après un certain temps, car l’écran solaire pénètre dans votre peau. J’essaierais d’attendre au moins 15 minutes.

Alternativement, il existe des formules teintées telles que Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30, qui ne s’applique pas du tout en blanc. Plus d’options ici !

Relié : Choix de l’éditeur : 16 des meilleurs écrans solaires minéraux teintés pour votre visage

Vous pourriez également être en mesure de reproduire le même effet en mélangeant un peu de fond de teint ou de crème hydratante teintée à votre FPS. (Il suffit de ne pas trop le diluer, ou vous diminuerez le niveau de protection !)

Même avec ces problèmes esthétiques, je continue de croire que les filtres physiques sont un meilleur choix que les chimiques, qui présentent des risques beaucoup plus graves !

De plus, les formules physiques ne cessent de s’améliorer – plus légères et moins blanchissantes. Cela est dû aux nanoparticules (minuscules particules d’oxyde de zinc entre un et 100 nanomètres), qui permettent à la formule d’être plus transparente. Selon l’Environmental Working Group, les nanoparticules contenues dans les crèmes solaires ne pénètrent pas dans la peau et ne causent pas de dommages.

Recommandations d’écrans solaires physiques

Voici quelques-uns des écrans solaires physiques dans ma rotation. Gardez à l’esprit que plus la concentration en oxyde de zinc est élevée, mieux c’est ! Pour en savoir plus sur la façon de choisir un grand écran solaire, voir ici.

• CyberDerm Simply Zinc Ultra SPF 50 : Le plus haut niveau de protection (25 pour cent d’oxyde de zinc !) dans l’une des formules les plus élégantes et légères. Et pas de silicones!

• Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30 : Récemment reformulé, celui-ci a maintenant un niveau encore plus élevé d’oxyde de zinc-20 pour cent ! Il est également sans huile et sans silicone.

• Écran solaire minéral Attitude 100% FPS 30 : Il vous donne 20 pour cent d’oxyde de zinc et une liste d’ingrédients courte et sûre (pas de silicone, pas de parfum). Il est abordable et excellent sur le visage ou le corps.

• Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer : Sur la base de la liste des ingrédients naturels sans huile et de la teneur en oxyde de zinc de 20 pour cent, c’est un gagnant.

• Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30 : Si vous ne pouvez pas faire face à tout ce qui est blanchissant, celui-ci est pour vous ! Il a 20 pour cent de zinc et un soupçon de teinte.

• Kosmea Moisturising Lotion SPF 30 : Une option teintée super légère avec 20 pour cent d’oxyde de zinc. Elle est très agréable sur la peau!

• DeVita Solar Protective Moisturizer SPF 30+ : Un écran solaire pour les personnes qui détestent les écrans solaires. C’est le plus léger que j’ai JAMAIS trouvé, avec 19 pour cent de zinc!

• Badger All Season Face Stick SPF 35 : Vous devez frotter pour vous débarrasser de la couche blanche (et ce n’est probablement pas génial pour les tons de peau plus foncés), mais j’aime la courte liste d’ingrédients biologiques, et la haute (22.5 pour cent) d’oxyde de zinc.

• Aveeno Baby Sensitive Skin Mineral Sunscreen SPF 50 : L’une des rares options minérales à la pharmacie, récemment reformulée pour inclure 21,6 pour cent d’oxyde de zinc.

Pour plus de recommandations de produits, consultez mes guides sur les écrans solaires pour le visage et les écrans solaires pour le corps!

Conclusion

Vous êtes à bord du train des écrans solaires physiques avec moi ? J’espère que ces points vous ont au moins donné matière à réflexion !

Evidemment, un peu d’écran solaire est mieux que pas d’écran solaire – si l’alternative est une brûlure – et le meilleur écran solaire est celui que vous porterez RÉELLEMENT. (C’est pourquoi j’ai inclus des options physiques et chimiques ici.)

Mais étant donné les nombreuses préoccupations de sécurité que j’ai soulignées, je pense qu’il vaut la peine de prendre le temps de trouver une formulation physique qui fonctionne pour votre style de vie, votre peau et votre budget. Je serais ravie de connaître celles qui fonctionnent (et celles qui ne fonctionnent pas) pour vous !

Les coups de cœur de la rédaction

Utilisez-vous un écran solaire physique ou chimique ?
Quelle est votre formule préférée ?

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