Terrore notturno. Che cosa sono e che cosa si fa con loro? Sono il Dr. Alan Greene e voglio discutere con voi di questo comune problema infantile chiamato terrore notturno, o a volte risvegli confusivi in alcuni libri per genitori. Quello che succede è che un bambino piccolo, poco dopo l’ora di andare a letto, si siede in piedi, apre gli occhi, inizia a gridare, non riconosce i genitori e sembra straordinariamente spaventato. Cosa succede? Beh, si scopre che non stanno avendo un incubo. In realtà non hanno paura di nulla di cosciente che possano ricordare. E non sono svegli. Sono in realtà bloccati tra diversi stadi del sonno e hanno questa grande scarica di adrenalina che sta causando tutti questi comportamenti che non hanno alcun pensiero cosciente che li accompagna. Ora l’idea tipica di ciò che si dovrebbe fare durante un terrore notturno, un risveglio confusivo, è forse abbracciare il bambino. Ma a volte questo peggiora ulteriormente la situazione. Mia moglie Cheryl ha avuto un’idea per il trattamento dei terrori notturni che amo assolutamente. Ora ho sentito da migliaia di persone che l’hanno provata ed è la cosa più efficace che abbia mai incontrato. Ha ragionato sul fatto che siccome gli incubi avvengono alla stessa età in cui i bambini stanno imparando a far arrivare questa sensazione di vescica piena al loro cervello per svegliarli, forse è un segnale parziale che la vescica è piena e non abbastanza per svegliarli. Ma è abbastanza per disturbare il loro sonno. Così, ha suggerito di prendere un bambino, questo è successo con mio figlio più giovane, portarlo in bagno e vedere se va in bagno. Così, si è svegliato urlando. Ci sentivamo male per le sue urla. Lo abbiamo portato in bagno. Non ci ha riconosciuto. Urlava, con gli occhi aperti, ma per qualche motivo ha riconosciuto il bagno e ci è andato e subito era di nuovo calmo. Così, abbiamo condiviso questo con gli amici. L’abbiamo condiviso con la gente online. Migliaia di persone l’hanno provato. E per molti, molti bambini, questo sembra davvero essere la causa e di gran lunga la cosa più efficace che ho visto. A volte si può anche aiutare facendo in modo che l’ora di andare a letto e di svegliarsi sia la stessa ogni giorno, mantenendola molto calma e l’ultima ora prima di andare a letto, forse anche un bagno caldo. E si può fare un po’ di prove ed errori su ciò che effettivamente calma il bambino durante uno specifico terrore notturno.