Teroare nocturnă. Ce sunt și ce poți face în privința lor? Sunt Dr. Alan Greene și vreau să discutăm cu dumneavoastră despre această problemă frecventă în copilărie, numită teroare nocturnă sau, uneori, în unele cărți de parenting, stări de excitație confuzională. Ceea ce se întâmplă este că un copil mic, cândva, la scurt timp după ora de culcare, se va așeza în poziție verticală, va deschide ochii, va începe să țipe, nu-și va recunoaște părinții și va părea extraordinar de speriat. Ce se întâmplă? Ei bine, se pare că ei nu au un coșmar. De fapt, nu se tem de nimic conștient de care să își amintească. Și nu sunt treji. De fapt, sunt blocați între diferite stadii ale somnului și au această mare descărcare de adrenalină care provoacă toate aceste comportamente care nu au niciun fel de gândire conștientă care să le însoțească. Acum, ideea tipică a ceea ce ar trebui să faci în timpul unei terori nocturne, o trezire confuzională, este poate să îmbrățișezi copilul. Dar, uneori, asta va înrăutăți și mai mult situația. Soția mea Cheryl a venit cu o idee pentru tratarea terorii nocturne care îmi place la nebunie. Am auzit acum de la mii de oameni care au încercat-o și este cel mai eficient lucru pe care l-am întâlnit vreodată. Ea s-a gândit că, deoarece terorile nocturne apar la aceeași vârstă la care copiii învață să transmită această senzație de vezică plină către creierul lor pentru a-i trezi, poate că este un semnal parțial că vezica este plină, dar nu suficient pentru a-i trezi. Dar este suficient pentru a le perturba somnul. Așa că a sugerat să luăm un copil, asta s-a întâmplat cu fiul meu cel mic, să-l ducem în baie și să vedem dacă se duce la baie. Deci, el s-a trezit țipând. Ne simțeam prost din cauza țipetelor lui. L-am dus în baie. Nu ne-a recunoscut. Țipa, cu ochii deschiși, dar, din anumite motive, a recunoscut toaleta și s-a dus și imediat s-a liniștit din nou. Așadar, am împărtășit asta cu prietenii. Am împărtășit asta cu oamenii de pe internet. Mii de oameni au încercat-o. Și pentru foarte, foarte mulți copii, aceasta pare într-adevăr să fie cauza și de departe cel mai eficient lucru pe care l-am văzut. De asemenea, puteți ajuta uneori făcând ca ora de culcare și de trezire să fie aceeași în fiecare zi, menținând-o foarte calmă și ultima oră înainte de culcare, poate chiar o baie caldă. Și puteți face un fel de încercare și eroare la ceea ce vă calmează de fapt copilul în timpul unei terori nocturne specifice.