Nattskräck. Vad är de och vad kan man göra åt dem? Jag är dr Alan Greene och vill diskutera detta vanliga barndomsproblem med dig som kallas nattskräck, eller ibland förvirrade väckelser i vissa av föräldraböckerna. Vad som händer är att ett litet barn någon gång strax efter sänggåendet sätter sig upprätt, öppnar ögonen, börjar skrika, känner inte igen sina föräldrar och verkar utomordentligt skrämd. Vad är det som händer? Det visar sig att de inte har en mardröm. De är faktiskt inte rädda för något medvetet som de kan minnas. Och de är inte vakna. De sitter faktiskt fast mellan olika sömnstadier och har denna stora adrenalinkick som orsakar alla dessa beteenden som inte alls åtföljs av någon medveten tanke. Den typiska idén om vad man ska göra under en nattskräck, en förvirrad upphetsning, är kanske att krama barnet. Men ibland blir det ännu värre. Min fru Cheryl kom med en idé för att behandla nattskräck som jag verkligen älskar. Jag har nu hört från tusentals människor som har provat den och det är det mest effektiva jag någonsin har stött på. Hon tänkte att eftersom nattskräck inträffar i samma ålder som barnen lär sig att få känslan av en full urinblåsa upp till hjärnan för att väcka dem, kanske det är en partiell signal om att urinblåsan är full men inte riktigt tillräckligt för att väcka dem. Men det är tillräckligt för att störa deras sömn. Så hon föreslog att man skulle ta med ett barn, detta hände med min yngsta son, ta med dem in på toaletten och se om de går på toaletten. Så han vaknade skrikande. Vi hade dåligt samvete för att han skrek. Vi gick med honom in i badrummet. Han kände inte igen oss. Han skrek med öppna ögon, men av någon anledning kände han igen toaletten och gick dit och blev genast lugn igen. Så vi delade med oss av detta till våra vänner. Vi delade detta med folk på nätet. Tusentals människor har provat det. Och för många, många barn verkar det verkligen vara orsaken och det överlägset mest effektiva jag har sett. Ibland kan man också hjälpa till genom att göra läggdags- och uppvakningstiden likadan varje dag genom att hålla den mycket lugn och den sista timmen före sänggåendet, kanske till och med ett varmt bad. Och du kan liksom prova dig fram till vad som faktiskt lugnar ditt barn under en specifik nattskräck.