Nocne strachy. Czym są i co można z nimi zrobić? Nazywam się dr Alan Greene i chciałbym omówić z Państwem ten powszechny problem dziecięcy zwany lękami nocnymi, lub czasami pobudzeniami konfuzyjnymi w niektórych książkach dla rodziców. Co zdarza się jest małym dzieckiem gdzieś wkrótce po pora snu siedzi pionowo, otwiera ich oczy, zaczyna krzyczeć, nie rozpoznaje ich rodziców, i wydaje się niezwykle przestraszony. Co się dzieje? Dobrze okazuje się, że nie mają koszmaru. Nie boją się właściwie niczego świadomego, co mogą sobie przypomnieć. I nie są przebudzeni. Oni właściwie tkwią między różnymi etapami snu i mają ten wielki przypływ adrenaliny, który powoduje wszystkie te zachowania, które bez świadomej myśli idą z nim w ogóle. Teraz typowy pomysł co powinieneś zrobić podczas nocnego terroru, konfuzyjnego pobudzenia, jest być może przytulić dziecko. Ale czasem to sprawi, że będzie jeszcze gorzej. Moja żona Cheryl wpadła na pomysł leczenia nocnych strachów, który absolutnie uwielbiam. Słyszałem już od tysięcy ludzi, którzy go wypróbowali i jest to najskuteczniejsza rzecz, na jaką kiedykolwiek wpadłem. Ona rozumował że ponieważ nocne strachy zdarzają się w tym samym wieku dokąd dzieci uczą się dostawać ten uczucie pełny pęcherz up ich mózgi budzić się one, być może ja jest częściowym sygnałem pęcherz jest pełny i no dosyć budzić się one. Ale to wystarczy, by zakłócić ich sen. Więc, ona sugerowała brać dziecko, to zdarzało się z mój najmłodszym synem, brać one w łazience i widzieć jeżeli iść łazienka. Więc, obudził się z krzykiem. Czuliśmy się źle z powodu jego krzyku. Zaprowadziliśmy go do łazienki. Nie rozpoznał nas. Krzyczał, oczy miał otwarte, ale z jakiegoś powodu rozpoznał toaletę, poszedł i od razu znowu był spokojny. Więc, podzieliliśmy się tym z przyjaciółmi. Podzieliliśmy się tym z ludźmi online. Tysiące ludzi spróbowało tego. I dla wielu, wielu dzieci, to rzeczywiście wydaje się być przyczyną i zdecydowanie najskuteczniejszą rzeczą, jaką widziałem. Możesz też czasem pomóc, sprawiając, że czas spania i budzenia się będzie taki sam każdego dnia, utrzymując go na bardzo spokojnym poziomie, a ostatnia godzina przed snem to może nawet ciepła kąpiel. I ty możesz rodzaj robić próbom i błędom co właściwie uspokaja ciebie dziecko podczas szczególnego nocnego terroru.