Terror nocturno. O que eles são e o que você faz sobre eles? Eu sou o Dr. Alan Greene e quero discutir consigo este assunto comum da infância chamado terrores nocturnos, ou às vezes, despertadores de confusão em alguns dos livros dos pais. O que acontece é que uma criança pequena, pouco depois da hora de dormir, senta-se de pé, abre os olhos, começa a gritar, não reconhece seus pais, e parece extraordinariamente assustada. O que está a acontecer? Bem, acontece que eles não estão a ter um pesadelo. Eles não têm medo de nada consciente de que se possam lembrar. E eles não estão acordados. Eles estão realmente presos entre diferentes estágios do sono e têm esta grande adrenalina que está causando todos estes comportamentos que, sem pensamento consciente, vão com isso. Agora a ideia típica do que se deve fazer durante uma noite de terror, excitação confusa, é talvez abraçar a criança. Mas às vezes isso vai piorar ainda mais a situação. A minha mulher Cheryl teve uma ideia para tratar os terrores nocturnos que eu amo absolutamente. Já ouvi de milhares de pessoas que a tentaram e é a coisa mais eficaz que já encontrei. Ela raciocinou isso porque os terrores nocturnos acontecem na mesma idade em que as crianças estão a aprender a ter a sensação de uma bexiga cheia até ao cérebro para as acordar, talvez seja um sinal parcial de que a bexiga está cheia e não o suficiente para as acordar. Mas é o suficiente para lhes perturbar o sono. Então, ela sugeriu levar uma criança, isto aconteceu com o meu filho mais novo, levá-los para a casa de banho e ver se eles vão à casa de banho. Então, ele acordou a gritar. Estávamos a sentir-nos mal por causa dos gritos dele. Levou-o para a casa de banho. Ele não nos reconheceu. Ele estava gritando, olhos abertos, mas por alguma razão ele reconheceu a privada e foi e imediatamente ficou calmo novamente. Então, partilhámos isto com amigos. Partilhámos isto com pessoas online. Milhares de pessoas já o tentaram. E para muitas, muitas crianças, essa parece ser de facto a causa e de longe a coisa mais eficaz que eu já vi. Você também pode às vezes ajudar fazendo a hora de dormir e acordar o mesmo todos os dias, mantendo-a muito calma e na última hora antes de dormir, talvez até mesmo um banho quente. E você pode fazer uma espécie de tentativa e erro para o que realmente acalma sua criança durante um terror noturno específico.