Dată posibilitatea de a alege, voi alege ÎNTOTDEAUNA ingredientele naturale în locul celor chimice – iar produsele de protecție solară nu fac excepție.

Poate că ați auzit termeni precum fizic, mineral, natural, chimic, organic și anorganic pentru a descrie formulele de protecție solară…

Dar ce înseamnă asta? Și cum puteți alege cea mai sigură și mai bună protecție?

Ajutorul este aici! În acest articol, veți afla:

• Diferența dintre cele două tipuri de formule de protecție solară
• Cum funcționează fiecare dintre ele
• Preocupările legate de siguranță pe care trebuie să le cunoașteți
• Formulele mele preferate cu SPF

Ce este o protecție solară fizică?

Protectorii solari fizici sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de filtre solare minerale, naturale sau anorganice.

Toate sunt același lucru – toți acești termeni se referă la cremele de protecție solară care conțin unul sau ambele filtre minerale:

• oxid de zinc
• dioxid de titan

Aceste ingrediente vă protejează de soare acționând ca un bloc fizic. Ele se așează deasupra pielii dumneavoastră și acționează prin reflectarea luminii solare.

Ce este o protecție solară chimică?

Protectoarele solare chimice sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de creme solare organice – ceea ce este derutant, deoarece aceasta înseamnă de obicei „natural”, în timp ce aceste ingrediente sunt orice altceva!

Câteva dintre cele mai comune filtre chimice de protecție solară includ:

• oxibenzona
• avobenzona
• octisalat
• octocrilen
• homosalat
• octinoxat

De obicei, acestea se găsesc în combinație, mai degrabă decât ca un singur ingredient activ într-o formulă.

Cu toate acestea, cel mai simplu mod de a ști dacă un SPF este sau nu chimic este să căutați oxid de zinc și/sau dioxid de titan. Dacă acestea nu se află pe lista de ingrediente, atunci știți că este o formulă chimică!

Diferențe între produsele de protecție solară fizice și cele chimice

Iată care sunt principalele diferențe dintre cele două tipuri de creme de protecție solară și de ce ați putea dori să faceți trecerea de la cele chimice la cele fizice!

Protectorul solar chimic se absoarbe în fluxul sanguin

Protectorul solar mineral este cel mai sigur, pentru că rămâne la suprafața pielii, pe pielea ta, și acționează prin reflectarea luminii solare.

Protectorul solar chimic, pe de altă parte, pătrunde* de fapt chiar în sângele tău. Ea funcționează prin absorbția razelor UV și transformarea lor în căldură care este eliberată prin piele. Dar știați că ingredientele chimice, cum ar fi oxibenzona, pot persista în corpul nostru timp de cinci zile după o singură aplicare? Acesta a fost detectat în laptele matern, sângele și urina. Acest studiu l-a găsit în urina a 96% dintre fetele cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani.

Nu știu cum sunteți voi, dar dacă am de ales, aș prefera să evit produsele care intră și rămân în corpul meu. În plus, acești cercetători au mai descoperit ceva: ingredientele chimice de protecție solară pot acționa ca intensificatori de penetrare, ajutând orice alte substanțe chimice pe care le folosiți să pătrundă în piele.

* O excepție este octinoxatul încapsulat (care se găsește în CyberDerm Every Morning Sun Whip SPF 25). Încapsularea îl face să acționeze ca moleculele mari ale filtrelor minerale, care rămân pe stratul exterior al pielii moarte în loc să se absoarbă în organism. Deoarece această tehnologie este mai scumpă, nu o veți găsi în produsele de protecție solară de pe piața de masă.

Protecția solară chimică este legată de perturbarea hormonilor

Una dintre cele mai mari îngrijorări cu privire la produsele chimice de protecție solară este că acestea ar putea imita, bloca sau modifica nivelurile hormonale – cunoscute și sub numele de perturbări endocrine.

Deși nu există ÎNCĂ răspunsuri definitive, acești cercetători au descoperit că oxibenzona, homosalatul și octinoxatul au afectat hormonii tiroidieni și de reproducere în mai multe studii pe animale și celule. În acest an, un studiu al Societății Endocrine a raportat dovezi că opt ingrediente chimice de protecție solară interferează cu funcția celulelor spermei umane. Așadar, nu este o exagerare să concluzionăm că SPF chimic ar putea să ne afecteze fertilitatea.

Nu există nicio dovadă a vreunui efect de perturbare a hormonilor prin utilizarea oxidului de zinc sau a dioxidului de titan.

Protectorul solar chimic poate provoca deteriorarea celulelor

O altă problemă cu protecția solară chimică este că este legată de daunele oxidative, datorită protecției inadecvate împotriva razelor UVA.

Nu încape îndoială că ați mai auzit cuvintele „radicali liberi” și știți că aceștia sunt inamicul numărul unu în ceea ce privește îmbătrânirea pielii. Dar ce înseamnă cu adevărat acest termen? Se referă la moleculele de oxigen foarte reactive – produse secundare chimice care sunt generate de expunerea la factori de mediu, cum ar fi fumatul, poluarea și (ați ghicit!) radiațiile UV. Radicalii liberi încurajează îmbătrânirea prematură prin atacarea structurilor celulare și degradarea fibrelor de colagen și elastină.

Pentru că unele substanțe chimice de protecție solară nu sunt foarte fotostabile, ele pot amplifica producția de radicali liberi, eliberând acești subproduse dăunătoare atunci când absorb energia UVA. De fapt, acest studiu a constatat că unele filtre chimice pot provoca formarea mai multor radicali liberi decât lipsa totală de protecție solară!

Ceea ce este și mai îngrijorător este că protecția solară chimică ar putea provoca mutații genetice. Mai multe studii (a se vedea aici, aici, aici, aici și aici) au descoperit că anumite ingrediente SPF generează leziuni ale ADN-ului în celulele pielii umane la expunerea la UV. Asta înseamnă potențială carcinogenitate. SCARY.

Pentru a suprima această cascadă de formare a radicalilor liberi, aveți nevoie de o cremă de protecție solară cu filtre UVA puternice. Oxidul de zinc este cea mai bună opțiune, deoarece oferă o protecție cu spectru larg atât împotriva razelor UVA, cât și UVB. (Nu vă bazați pe dioxidul de titan, deoarece acesta este inadecvat de unul singur pentru protecția UVA).

Consultați tabelul de mai sus, prin intermediul Agenției americane pentru protecția mediului, pentru a vedea cum se compară ingredientele. Mi-aș dori ca Health Canada să aibă un tabel atât de ușor de utilizat!

Chemical Sunscreen May Trigger Skin Reactions and Acne

Dacă aveți pielea sensibilă sau sunteți predispus la alergii, o cremă de protecție solară fizică este cu siguranță calea de urmat. (Deși eu spun întotdeauna că este bine să greșești pe partea de blândețe cu pielea ta, în general, indiferent de tipul de piele).

Protectoarele solare chimice sunt mult mai susceptibile de a declanșa dermatită de contact; simptomele pot include erupții cutanate, mâncărimi, vezicule și umflături. Oxibenzona este cel mai grav vinovat, dar se știe că și avobenzona, octinoxatul și octocrilenul pot provoca reacții alergice ale pielii.

Nu există cazuri de alergie cutanată de la oxidul de zinc sau dioxidul de titan.

Dacă sunteți predispus la acnee, filtrele minerale sunt, de asemenea, cele mai bune, deoarece sunt mai puțin comedogene (care blochează porii) decât ingredientele chimice. Oxidul de zinc și dioxidul de titan pot fi chiar ușor uscătoare pentru piele, ceea ce le face ideale pentru tipurile normale până la cele grase – sau pentru oricine dorește să evite senzația de grasime. (Notă: Veți dori, desigur, să verificați celelalte ingrediente din orice formulă minerală pentru comedogenitate.)

Protectorul solar chimic nu vă protejează imediat și are nevoie de reaplicare frecventă

Îți amintești cum am spus că protecția solară fizică stă deasupra pielii tale, în timp ce protecția solară chimică trebuie absorbită? Ei bine, asta înseamnă că mineralele vor începe să vă protejeze de soare imediat, de îndată ce le aplicați. Cu SPF chimic, trebuie să așteptați aproximativ 20 de minute înainte de a vă considera protejați.

Multe creme de protecție solară chimice sunt, de asemenea, instabile, așa că nu funcționează pentru foarte mult timp. Ele încep să se descompună rapid la soare, pierzându-și eficacitatea – motiv pentru care dermatologii sunt atât de insistenți să le reaplicăm des. Chiar dacă există opțiuni care nu vă vor strica machiajul, să recunoaștem: reaplicarea este un fel de bătaie de cap!

În schimb, protecția solară fizică durează mai mult timp, cu condiția să nu vă udați sau să transpirați excesiv (ceea ce ar putea să o facă să dispară). La fiecare două ore este „regula de aur” pentru reaplicarea cremei de protecție solară, dar dacă ați aplicat temeinic crema de protecție solară fizică dimineața și apoi v-ați petrecut cea mai mare parte a zilei în interior, atunci probabil că sunteți încă protejat în mod adecvat (așa cum sugerează Dr. Cynthia Bailey aici). Cu toate acestea, pentru a fi în siguranță, aș re-aplica totuși SPF fizic atunci când vă aflați în aer liber pentru perioade lungi de timp.

Protecția solară fizică se poate simți mai grea și poate lăsa o pată albă

Acum, iată care sunt potențialele dezavantaje ale cremelor solare fizice. Prin natura lor, ingredientele active oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt mai grele și se pot simți groase și un pic grase pe piele. Filtrele chimice, în schimb, au adesea o textură care nu se poate distinge de o cremă hidratantă ușoară.

Aceea de care oamenii se plâng cel mai mult este mulajul alb pe care filtrele solare pe bază de zinc îl pot lăsa pe piele (spre deosebire de formulele chimice, care dispar). Dacă aveți timp să așteptați, aceasta tinde să dispară după un timp, pe măsură ce crema de protecție solară se scufundă în piele. Aș încerca să aștept cel puțin 15 minute.

Alternativ, există formule colorate, cum ar fi Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30, care nu se aplică deloc alb. Mai multe opțiuni aici!

Relaționat: Editor’s Picks: 16 dintre cele mai bune creme de protecție solară minerale colorate pentru față

De asemenea, s-ar putea să puteți replica același efect amestecând niște fond de ten sau o cremă hidratantă colorată în SPF-ul dumneavoastră. (Doar nu-l diluați prea mult, sau veți diminua nivelul de protecție!)

Chiar și cu aceste probleme estetice, cred în continuare că filtrele fizice sunt o alegere mai bună decât cele chimice, care au riscuri mult mai serioase!

De asemenea, formulele fizice devin din ce în ce mai bune – mai ușoare și mai puțin albitoare. Acest lucru se datorează nanoparticulelor (mici particule de oxid de zinc între unu și 100 de nanometri), care permit formulei să fie mai transparente. Potrivit Environmental Working Group, nanoparticulele din produsele de protecție solară nu pătrund în piele și nu provoacă daune.

Recomandări de protecție solară fizică

Iată câteva dintre produsele de protecție solară fizică din rotația mea. Rețineți că, cu cât concentrația de oxid de zinc este mai mare, cu atât mai bine! Pentru mai multe informații despre cum să alegeți o protecție solară excelentă, vedeți aici.

• CyberDerm Simply Zinc Ultra SPF 50: Cel mai înalt nivel de protecție (25 la sută oxid de zinc!) într-una dintre cele mai elegante și ușoare formule. Și fără siliconi!

• Derma E Natural Mineral Sunscreen SPF 30: Recent reformulat, acesta are acum un nivel și mai ridicat de oxid de zinc – 20 la sută! Este, de asemenea, fără ulei și fără silicon.

• Attitude 100% Mineral Sunscreen SPF 30: Aceasta vă oferă 20 la sută oxid de zinc și o listă scurtă și sigură de ingrediente (fără silicon, fără parfum). Este accesibil și este excelent pe față sau pe corp.

• Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer: Pe baza listei de ingrediente naturale fără ulei și a conținutului de 20 la sută de oxid de zinc, acesta este un câștigător.

• Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30: Dacă nu puteți avea de-a face cu nimic care să vă albească, aceasta este pentru dumneavoastră! Are 20 la sută zinc și o nuanță de colorare.

• Kosmea Moisturising Lotion SPF 30: O opțiune colorată super-ușoară cu 20 la sută oxid de zinc. Se simte foarte bine pe piele!

• DeVita Solar Protective Moisturizer SPF 30+: O protecție solară pentru persoanele care urăsc protecția solară. Este cea mai ușoară pe care am găsit-o vreodată, cu 19 procente de zinc!

• Badger All Season Face Stick SPF 35: Trebuie să frecați acest lucru pentru a scăpa de stratul alb (și probabil că nu este grozav pentru tonurile de piele mai închise), dar îmi place lista scurtă de ingrediente organice, și nivelul ridicat (22.5 la sută) conținut de oxid de zinc.

• Aveeno Baby Baby Sensitive Skin Mineral Sunscreen SPF 50: Una dintre puținele opțiuni minerale de la farmacie, recent reformulată pentru a include 21,6 la sută oxid de zinc.

Pentru mai multe recomandări de produse, consultați ghidurile mele de protecție solară pentru față și de protecție solară pentru corp!

Concluzie

Sunteți la bordul trenului de protecție solară fizică împreună cu mine? Sper că aceste puncte v-au dat cel puțin ceva de gândit!

Evident, o oarecare protecție solară este mai bună decât nici o protecție solară – dacă alternativa este o arsură – iar cea mai bună protecție solară este cea pe care o veți purta ÎN FAPT. (Acesta este motivul pentru care am inclus aici atât opțiunile fizice, cât și cele chimice.)

Dar, având în vedere numeroasele probleme de siguranță pe care le-am subliniat, cred că merită să vă acordați timp pentru a găsi o formulă fizică care să funcționeze pentru stilul de viață, pielea și bugetul dumneavoastră. Mi-ar plăcea să aflu care dintre ele funcționează (și care nu funcționează) pentru tine!

Shop Editor’s Picks

Utilizezi o cremă de protecție solară fizică sau chimică?
Ce formulă este preferata ta?