Nachtterror. Was sind sie und was kann man dagegen tun? Ich bin Dr. Alan Greene und möchte mit Ihnen dieses häufige Kindheitsproblem besprechen, das in einigen Erziehungsbüchern als Nachtangst oder manchmal auch als verwirrte Erregung bezeichnet wird. Dabei setzt sich ein kleines Kind irgendwann kurz nach dem Zubettgehen aufrecht hin, öffnet die Augen, fängt an zu schreien, erkennt seine Eltern nicht und wirkt außerordentlich verängstigt. Was ist da los? Nun, es stellt sich heraus, dass es sich nicht um einen Albtraum handelt. Sie haben vor nichts wirklich Angst, an das sie sich bewusst erinnern können. Und sie sind nicht wach. Sie befinden sich tatsächlich zwischen verschiedenen Schlafstadien und haben diesen großen Adrenalinstoß, der all diese Verhaltensweisen auslöst, ohne dass sie bewusst darüber nachdenken. Die typische Vorstellung davon, was man während eines nächtlichen Terrors, einer verwirrenden Erregung, tun sollte, ist vielleicht, das Kind zu umarmen. Aber manchmal wird es dadurch nur noch schlimmer. Meine Frau Cheryl hatte eine Idee für die Behandlung von Nachtangst, die ich absolut liebe. Ich habe inzwischen von Tausenden von Menschen gehört, die es ausprobiert haben, und es ist das Wirksamste, was mir je begegnet ist. Sie schlussfolgerte, dass, weil Nachtangst in demselben Alter auftritt, in dem Kinder lernen, das Gefühl einer vollen Blase an ihr Gehirn weiterzuleiten, um sie aufzuwecken, es vielleicht ein Teilsignal ist, dass die Blase voll ist, aber nicht genug, um sie aufzuwecken. Aber es ist genug, um den Schlaf zu stören. Sie schlug also vor, ein Kind, wie es bei meinem jüngsten Sohn der Fall war, mit ins Badezimmer zu nehmen und zu sehen, ob es auf die Toilette gehen würde. Er wachte also schreiend auf. Wir fühlten uns schlecht wegen seines Schreiens. Wir gingen mit ihm ins Badezimmer. Er hat uns nicht erkannt. Er schrie mit aufgerissenen Augen, aber er erkannte aus irgendeinem Grund die Toilette und ging und war sofort wieder ruhig. Wir haben das also mit Freunden geteilt. Wir teilten dies mit Leuten im Internet. Tausende von Menschen haben es ausprobiert. Und für viele, viele Kinder scheint das tatsächlich die Ursache zu sein und bei weitem die wirksamste Sache, die ich gesehen habe. Manchmal kann es auch helfen, die Schlafens- und Aufwachzeit jeden Tag gleich zu gestalten, indem man es sehr ruhig hält und die letzte Stunde vor dem Schlafengehen vielleicht sogar ein warmes Bad nimmt. Und Sie können eine Art von Versuch und Irrtum zu tun, was tatsächlich beruhigt Ihr Kind während einer bestimmten Nacht Terror.