Warum brauchen wir Freunde? Sechs Vorteile gesunder Freundschaften

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Kristen Fuller
Quelle: Kristen Fuller

Als Menschen sind wir so sehr mit unserer Arbeit, der Familie, der Hausarbeit und den täglichen Aktivitäten beschäftigt, dass wir oft einen der wichtigsten Aspekte des Lebens vernachlässigen: Freundschaften, die Beziehungen, die sich im Laufe der Zeit entwickeln, die einen ganz besonderen Platz in unserem Herzen einnehmen und die von der Gesellschaft weiterhin ignoriert werden. Freunde sind Familienmitglieder, die wir in unser Leben aufnehmen und behalten wollen. Vom ersten Freund aus Kindertagen bis hin zu den Freunden, die wir schon seit Jahrzehnten kennen – Freunde sind Schätze, die so viel Positives in unser Leben bringen können, und doch sind wir oft zu beschäftigt und vernachlässigen diese wichtigen Menschen. Auch ich habe mich dessen schuldig gemacht!

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Der Philosoph Aristoteles sagte: „In Armut und anderen Unglücksfällen des Lebens sind wahre Freunde eine sichere Zuflucht. Sie bewahren die Jungen vor Unheil; sie trösten und helfen den Alten in ihrer Schwäche, und sie spornen die in der Blüte ihres Lebens zu edlen Taten an.“ Als ich aufwuchs, sagte mir meine Mutter immer: „Deine Freunde sind ein Spiegelbild von dir“. Ich verstand das nicht ganz, bis ich anfing, Menschen zu treffen, die nicht so gesunde Freunde in ihrem Leben hatten, und plötzlich, als junger Teenager, lernte ich zu verstehen, dass die Freunde, die ich in meinem Leben habe, widerspiegeln, wer ich bin und was ich als Person sein möchte, und deshalb habe ich im Laufe der Jahre gelernt, meine Freunde weise auszuwählen. Deshalb habe ich gelernt, meine Freunde mit Bedacht auszuwählen. Oberflächliche Eigenschaften wie Aussehen, Geld, Erfolg oder Status sind mir nicht wichtig, sondern ich achte auf diejenigen, die mich zum Lachen bringen, mir Freude bereiten, ehrlich sind, für mich da sind und mir auch mal einen kräftigen Tritt in den Hintern geben, wenn ich ihn brauche. Ich finde es immer faszinierend, Freunde von Leuten zu treffen, die ich kenne, weil ich durch die Gesellschaft, die sie in ihrem Leben wählen, wirklich einen Eindruck von dieser Person bekommen kann.

Kristen Fuller
Quelle: Kristen Fuller

Freunde sind da, um dich in der Freude aufzurichten und dich in der Trauer zu trösten

Gute Freunde können und werden dein Rückgrat sein. Wenn du ein großes Ereignis in deinem Leben feierst, werden sie mit einer Flasche Wein oder zwei auftauchen und mit dir feiern. Wenn du eine schwierige Phase im Leben durchmachst, sind sie da, um dir zuzuhören, dir Ratschläge zu geben und zu versuchen, dich aus der Krise zu holen. Wahre Freunde tauchen auf, egal was passiert. Wahre Freunde erfinden keine Ausreden, lassen dich nicht im Stich und ziehen dich nicht runter.

Freunde helfen dir, soziale Fähigkeiten zu entwickeln

Ich bin ein echter Introvertierter. Ich liebe Menschen, aber nur in kleinen Dosen. Wenn mich jemand zu einer Party oder zu einer Hochzeit einlädt, erschaudere ich innerlich, weil ich weiß, dass ich unter vielen Leuten sein muss, was mir Angst macht. Aber meine Freunde treiben mich definitiv aus meiner Komfortzone heraus und bringen mich immer wieder zu gesellschaftlichen Anlässen. Von Kindesbeinen an sind Freunde dazu da, einen zu Geburtstagsfeiern einzuladen, sich zum Spielen zu verabreden, und wenn wir älter werden, gehen wir mit unseren geschätzten Freunden etwas trinken oder essen, um über die Woche oder den vergangenen Monat zu sprechen. Das Leben ist so viel besser, wenn man sich mit Freunden trifft und rausgeht, um neue Orte zu erleben und neue Leute kennenzulernen.

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Wahre Freunde werden dich auf den Boden der Tatsachen zurückholen

Wir alle haben das schon erlebt, und wir alle haben diesen Freund oder diese Freundin; diese Instanz, in der er oder sie sich völlig unangemessen verhält, sei es, dass er oder sie einen Wutanfall bekommt, sich aufspielt oder einfach nur unhöflich und böse ist. Wir als Freunde müssen uns gegenseitig auf den Boden der Tatsachen zurückholen. Es könnte das lächerliche Outfit sein, das wir tragen, oder der Freund, der uns betrügt. Wahre Freunde bringen uns die harte Wahrheit vor Augen. Es ist immer wichtig, ehrlich zu unseren Freunden zu sein, aber genauso wichtig ist es, diese heiklen Themen mit Freundlichkeit anzugehen und sie in einem angemessenen Rahmen und zu einer angemessenen Zeit anzusprechen, am besten hinter verschlossenen Türen. Das Schöne an wahren Freunden ist, dass sie dir sagen, wie es ist, aber aus tiefstem Herzen.

Freundschaften in jungen Jahren können dir helfen, gesunde romantische Beziehungen zu entwickeln

Freunde in der frühen Kindheit und während der Teenagerjahre zu haben, kann dir helfen zu lernen, wie man in Beziehungen Kompromisse eingeht, welche Kämpfe man austrägt und wie man kommuniziert. Freundschaften sind romantischen Beziehungen sehr ähnlich (ohne den Sex), und gesunde Freundschaften können es dir ermöglichen, Grenzen und Fähigkeiten zu entwickeln, die dir helfen können, in Zukunft erfolgreiche und gesunde romantische Beziehungen zu führen,

Kristen Fuller
Quelle: Kristen Fuller

Paar-Freundschaften können der eigenen Beziehung helfen

Wir alle haben diesen Freund oder diese Freundin, er oder sie wird romantisch involviert und POOF, weg sind sie. Manche Paare ziehen sich aus ihren Freundschaften zurück, wenn ihre Beziehung ernst wird. Das kann in vielerlei Hinsicht verletzend sein, aber anstatt darauf zu warten, dass der Freund wieder auftaucht, sollten Sie versuchen, den anderen kennen zu lernen. Gehen Sie zu Doppelverabredungen, fragen Sie, ob Sie mit Ihrem Freund und seinem Partner etwas unternehmen können, bemühen Sie sich, diese wichtige Person kennen zu lernen. Das kann für Ihren Freund die Welt bedeuten, und wenn Sie sich auf eine Paarfreundschaft einlassen, können Sie gemeinsam durch Lebensabschnitte wie Verlobung, Heirat und Kindererziehung gehen.

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Freunde können unsere Gesundheit und Langlebigkeit verbessern

Studien haben gezeigt, dass ältere Menschen mit Freunden mit größerer Wahrscheinlichkeit ein gesünderes, glücklicheres Leben führen als diejenigen, die nicht viele enge Freunde haben. Ältere Menschen, die keine engen Freunde haben, erkranken häufiger an chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen als ihre Mitmenschen. Obwohl Familienangehörige in der Regel für ältere Menschen sorgen, tun sie dies oft aus Pflichtgefühl, während lebenslange Freunde unendliche Freude bereiten, ohne dass damit Bedingungen verbunden sind.

Gehen Sie hinaus und lassen Sie alte Freundschaften wieder aufleben, stärken Sie geschwächte Freundschaften und schließen Sie neue Freundschaften. Wir leben auf Zeit, und man wird sich nicht an das erinnern, was wir im Leben getan haben, sondern an die Menschen, die wir auf unserem Lebensweg berührt haben.

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