Lisa Mulcahy 
Șosete de cupru. Probabil că ați văzut reclame pentru acestea, mai exact pentru șosete de compresie din cupru. Poate ați auzit că pot reduce acele senzații enervante de oboseală în picioare atunci când stați în picioare toată ziua și, de asemenea, vă pot face picioarele să se simtă mai puțin obosite după ce ați stat ore întregi în avion. Câștig de cauză, nu-i așa? Ei bine, înainte de a vă grăbi să cumpărați o pereche, trebuie să vă puneți la curent cu ce beneficii pentru sănătate oferă cu adevărat ciorapii de cupru – și ce anume despre ei este doar o mulțime de publicitate. Și cum rămâne cu efectele secundare ale șosetelor de cupru? Îți poate face rău purtarea lor? Iată ghidul tău complet despre ce pot face șosetele de cupru pentru tine – și ce nu pot face.
Relaționat: Păturile cu greutăți funcționează cu adevărat? Am investigat.
Ciorapi de compresie 101
Când vorbim despre șosetele de cupru, mai întâi trebuie să înțelegem cum funcționează ciorapii de compresie și de ce ați putea dori să îi purtați. Ciorapii de compresie sunt șosete strâmte, înalte, care se întind pe picioare în diferite lungimi, de la peste genunchi și până la talie. Potrivit Clinicii Mayo, ciorapii de compresie vă strâng picioarele ușor, dar cu presiune, astfel încât sângele să circule mai ușor din spatele picioarelor până la inimă. Ciorapii de compresie pot ajuta într-adevăr la ameliorarea senzației de oboseală la nivelul picioarelor din cauza acelei presiuni ușoare; de asemenea, pot preveni umflarea picioarelor și pot opri dezvoltarea cheagurilor de sânge în picioare, numită și tromboză venoasă profundă (TVP), o afecțiune care poate pune viața în pericol. Ciorapii de compresie sunt, de asemenea, de ajutor pentru a opri apariția sau agravarea ulcerelor de picior sau a venelor varicoase la nivelul picioarelor dumneavoastră.
Relaționat: 7 produse care stimulează starea de bine pentru a vă menține sănătatea sub control
Și cum se potrivesc ciorapii de cupru în acest tablou? Nu în mod legitim. „Comercianții sar cu adevărat pe tendința de sănătate din cupru și profită de ea”, spune Jason Littleton, MD, președinte al departamentului de medicină de familie la Orlando Regional Medical Center din Orlando, Florida și fondator/CEO al Littleton Concierge Medicine. „Ciorapii de compresie pot fi de ajutor în ceea ce privește o varietate de circumstanțe de sănătate. Dar consumatorii nu pot face distincția între termenul „ciorapi de compresie din cupru” și simplele „ciorapi de compresie”. Nu există date care să dovedească faptul că cuprul face ceva pentru ca picioarele să nu mai fie obosite sau că previne problemele de sănătate Orice efect pe care credeți că îl simțiți dacă purtați un ‘ciorap de compresie din cupru’ se datorează probabil acțiunii ciorapului de compresie și este un placebo în ceea ce privește cuprul.”
Sfat Sănătos Acum
Atunci, are cuprul beneficii reale pentru sănătatea picioarelor și gambelor dumneavoastră?
Cuprul are un beneficiu, potențial: ca luptător împotriva mirosurilor. Cuprul este listat de Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) ca agent antimicrobian.
„Studiile arată că cuprul elimină mirosul prin uciderea bacteriilor”, spune Littleton. „Cuprul din șosetele de cupru poate reduce potențial mirosul din transpirație, dar s-ar putea să nu fie întotdeauna cazul. Ar trebui să existe suficient cupru în șosete pentru a realiza efectiv acest lucru. Compresia dintr-o șosetă ar putea cauza beneficii anti-fatiga – există unele date care arată că ciorapii de compresie pot fi foarte utili după ce oamenii aleargă maratoane, de exemplu. Dar referința la „cupru” este lipsită de sens în ceea ce privește orice beneficiu în afara opririi mirosului picioarelor. Afirmația „ciorapi de compresie din cupru” nu este neapărat falsă, deoarece ciorapii conțin cupru. Doar că cuprul nu face nimic pentru a vă face picioarele mai puțin obosite. Orice beneficii pentru sănătate pe care le obțineți se datorează compresiei, nu cuprului.”
Efecte secundare ale șosetelor de cupru
Ce se întâmplă cu efectele secundare ale șosetelor de cupru sau cu pericolul de a purta șosete de cupru? „Pot exista iritații din cauza cuprului”, spune Littleton. „Pot apărea erupții cutanate, de asemenea, din cauza contactului cu cuprul. Durerea sau umflarea în afara oricărui interval normal pe care îl observați este cel mai probabil să fie atribuită compresiei în sine de la ciorapii dumneavoastră – s-ar putea să aveți nevoie de o altă mărime, așa că ar trebui să vorbiți cu medicul dumneavoastră.”
Ajungeți în siguranță. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca șosetele de cupru, sau orice ciorapi de compresie, mai ales dacă aveți probleme de circulație. Și păstrați-vă așteptările realiste atunci când, dacă vă decideți să vă urcați în vagonul de sănătate din cupru în general. Linia de fund: Pur și simplu nu există suficiente studii care au fost făcute încă pentru a dovedi că cuprul are proprietăți mai extinse de stimulare a sănătății. Așa că păstrați-vă așteptările realiste dacă vă decideți să vă dați cu șosetele de cupru!
Descoperiți dacă agitația privind suplimentele de ciuperci este reală.
Parade în căsuța dvs. poștală
Obțineți cele mai bune interviuri cu celebrități, rețete și sfaturi de sănătate livrate în căsuța dvs. poștală.
Înscrieți-vă
De la partenerii noștri
.